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感情的に知的な子供を育てる3つの子育てのヒント

明るく、自信があり、複雑な人生を乗り切ることができる子供を育てます。

親として、私たちは子供たちのために最高のものを望んでいます。私たちは、幸せな人生を送り、道徳的な地位を持つ強い人を育てるように努力しています。ただし、場合によっては、子育ての選択に疑問を投げかけ、指を交差させ、この子育て全体を正しく行っていることを望んでいます。

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子育てについての私たちの希望、夢、そして恐れは決して止まることはありませんが、結局のところ、私たちはそれを推進し、希望だけに頼る必要はもうありません。エモーションコーチングを使用すると、バランスの取れた、達成度が高く、感情的にインテリジェントな子供を育てる方法について、科学に基づいたロードマップができました。

ジョンゴットマン博士の研究によると、感情的な認識と感情を管理する能力は、IQよりも、子供が一生を通じてどれだけ成功し、幸せであるかを決定することを示しています。子供たちに感情コーチになることは、ポジティブで長続きする効果があり、人生の複雑さを緩和し、より自信があり、インテリジェントで、バランスのとれた個人になることを可能にします。

以下は、お子様の感情的知性を構築するための3つの推奨事項と禁止事項です。

1.ネガティブな感情をつなぐ機会として認識する。

子どものネガティブな感情を、つながり、癒し、成長する機会として使用します。子供たちは感情をコントロールするのに苦労しています。思いやりを持ち、愛情深く、親切にしてください。

あなたの子供が彼らの高められた感情的な状態を理解し、つなぎ始めることができるように、共感と理解を伝えます。言ってみてください、 「イライラしているようですね。完全に理解できた」 または、 「あなたは今とても怒っているようです。サンディがあなたのおもちゃを取ったからですか？あなたが怒る理由を私は完全に理解しています。」

感情的であるために子供を罰したり、解雇したり、叱ったりしないでください。

否定的な感情は年齢に適しており、子供が成長するにつれてやがて治まります。彼らの感情を取るに足らないものとして無視するか、彼らの感情が悪いというメッセージを送ることによって、あなたは事実上彼らが悪いというメッセージを送ることになります。この有害な知覚は、成人期を通じて彼らと一緒にとどまることができます。

2.あなたの子供が彼らの感情を分類するのを手伝ってください。

お子様の気持ちに合わせて言葉や意味を伝えましょう。子供が自分の感情を適切に認識してラベルを付けることができるようになると、圧倒されることなく、自分自身を調整する傾向が強くなります。次のようなフレーズを使用してみてください： 「私はあなたが動揺しているのを感じることができます」 または、 「あなたは本当に傷ついているようです。」

判断や欲求不満を伝えないでください。

ときどき、子供たちは受け入れられないようなことをしたり言ったりすることができ、不当または不合理に見える感情を理解するのが困難です。しかし、自分の子供の靴を履いてみてください。質問し、理解を求め、彼らの味方であり、彼らをサポートし、物事が圧倒的で厳しいと感じる瞬間に手を握るためにそこにいることを伝えます。

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3.制限を設定し、問題を解決します。

将来的に異なる反応をする方法を見つける手助けをします。彼らの闘争に対する代替の解決策を模索するために彼らの助けを求めなさい。子供たちは自主性を切望します。これは、不公平で特に動揺しているように見える世界で、自己規制する能力があることを教えるのに最適な方法です。

すべての感情は受け入れられるが、すべての行動は受け入れられないことを彼らに思い出させる。制限を設定して問題解決を支援するための優れたフレーズは次のとおりです。「私はあなたが動揺していることを理解していますが、打つことは大丈夫ではありません。次回は当たらずに自分の気持ちを表現するにはどうすればいいですか？」

子供の学習と成長の能力を過小評価しないでください。

彼らは、問題を解決し、人生のジレンマにインテリジェントに対応できる、高機能の成人に成長する生得の能力を持っています。ただし、子供としては、耳を傾ける耳、握る手、そして内側から手を伸ばしてそれに応じて対応するように挑戦できる親が必要です。

親であることは挑戦的で終わりのない仕事です。たった3つの小さなステップで、明るく自信があり、複雑で複雑な生活を簡単かつ自信を持ってナビゲートできる子供を育てることができます。

エイプリルエルデミア（LMFT）によるこのゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。感情的にインテリジェントな子供を育てるには、3つの主なこととすべきでないこと。