人々があなたの精神的健康状態を理解していないとき

この状況に対処する4つの方法を次に示します。

友達ではなく専門家の意見を聞いてください。あなたの友人は意味があるかもしれませんが、それが問題になると、専門家はあなたの状況を誰よりもよく知っています。彼らはあなたが何を経験しているかを知っており、あなたの状況に対処するための訓練を受けています。あなたの友人はあなたの病状に対する答えを持っていません。メンタルヘルスの状況について質問がある場合は、カウンセラーまたは他のメンタルヘルス専門家に相談してください。それらを聞いて、友達のアドバイスではなく、彼らのアドバイスに従ってください。

あなたの目標は良くなることです。困難な時間を与えている友人や親類との論争に時間を無駄にしないでください。これは、全員の承認を得る必要がある広報イベントではありません。これがあなたの人生であり、あなたが苦しんでいるのはあなたです。あなたの主な焦点はあなたが良くなることです。これが一番です。

友人にあなたの状態について学ぶように伝えましょう。あなたの友人や親戚があなたを助ける最善の方法はあなたの状態について学ぶことであることを伝えましょう。彼らはカウンセラーと話したり、家族療法をしたり、良い本を読んだり、サポートグループに参加してあなたの状態について学ぶことができます。彼らはあなたが苦しんでいる痛みを正確に知ることはありませんが、彼らはあなたが何を経験しているかについていくらかの考えを持っています。友達の一部がこれを行わない場合は、近づかないでください。彼らは事態を悪化させるだけです。

苦労している人から距離を置いてください。あなたが何をしているのかを理解するのを手伝おうとしない人から距離を置いてください。あなたは前向きで協力的な人々に身を置く必要があります。繰り返しになりますが、特定の人に問題や問題がある場合は、いつでもカウンセラーに相談して、その人との付き合い方を相談することができます。

あなたの周りで利用できるヘルプを活用してください。可能であれば、障害の管理を支援できる専門家に相談してください。彼らはあなたの現在の問題に対処する方法についての追加のアドバイスと洞察をあなたに提供することができます。あなたの目標は、将来の問題にもっとうまく対処できるようになることです。