ベストオブブログ:2015年9月25日

衝撃的ですが、本当です。治療を求めることに関連する判断、恥、そして汚名はまだあります。この間、心理療法とカウンセリングの研究は驚くべきことを明らかにしています。実際、ジョアンボリセンコ博士の話を聞いたばかりです。 Sounds TrueのPsychotherapy 2.0オンライントレーニングサミットで、私たちが食べるものと私たちが感じる方法との関係について話します。地中海の食事やクルミを食べたりコーヒーを飲むなどの特定の食事は気分に影響を与える可能性があることが研究によって示されています。心理療法の分野がどんどん成長しているのを見るのはエキサイティングです。

それだけではありません。

トーマス・ムーアがセラピーについて言っていることが大好きです 自分の宗教:

「セラピーは創造的な行為であり、作り、工芸、そして芸術です。ジョン・キーツはそれを魂作りと呼んだ。私はそれを魂の大工仕事または魂の彫刻と呼ぶことができます。

粗末で修理が必要なことよりも、建設中の方がはるかに優れています。人生経験を整理していない人は、日常生活の中で彼らを行動させ、否定的なパターンを繰り返します。錬金術または治療の仕事は、あなたを過去から解放するだけでなく、思慮深く衝動的ではない人になり、生の感情に反応する傾向が少なくなります。あなたはまた、より良い指導者、親、教師、友人になります。あなたは、洗練されたときにのみ役立つ生の干渉するパターンや感情から解放された実質的な人になります。」

次回誰かがあなたを助けを求めて小さく感じていることを忘れないでください。書店のセルフヘルプ/心理学のセクションにいること、または今週のブログ投稿を読むことに当惑したときは、覚えておいてください。あなたが助けを求めているなら、あなたは自分の人生をより良く変えるだけでなく、あなたの周りのすべての人に良い影響を与えています。そして、それは驚くべきことです。

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