オプションが多すぎますか？いくつかのドアを閉めてみてください

うつ病からの回復の障害の1つは、意思決定ができず、オプションを閉じることを軽視していることです。それでも、ドアを閉めることは正気に適しています。

この記事を書いているときでも、Wordファイルを5段階で保存しているので、後でバージョン1で切り出した資料が重要だと思われる場合は、ファイルAに移動して取得できます。このことを書いて貴重な文を失う恐怖！

それぞれの決定についての私の悲しみ、つまり私が選択しなかったオプションを手放すことは、まさに食料品の買い物や他のあらゆる種類の買い物を嫌う理由です。特にアメリカでは、ワシントンの地元産、オーガニック、ピンクレディー、ブレイバーン、レッドデリシャス、ヤダヤダヤダの8種類のリンゴから選ぶことができます。私は圧倒されます。とても圧倒されました。

「今週のピンクレディースはブレイバーンよりパリパリです。それから私は大きな敗者です！」そして、ロジックはチェックアウトラインまで続きます。そこで私はラインを切り替え続け、店員を見下ろし、どちらがより効率的かを判断しようとします。それぞれにバグがある場合、プロセスはさらに複雑になります。

したがって、明らかに、ニューヨークタイムズのジョンティアニーの記事「少数のドアを閉めることの利点」は、私にこの拷問のいくつかの近道を教えてくれました：エリックに食料品の買い物をしてもらい、この投稿の1つのダンドラフトを書いて、 FOREVER AND EVER AND EVERすべてのカットする素材を失うリスクがあっても、ピースに入れてはいけないのでカットする可能性があります。

私は、紀元前3世紀の中国の将軍Xiang Yuの話に魅了されました。彼は、軍の調理鍋を粉砕し、船を燃やして意思決定の実験を行いました。ロジック？彼らをやる気にさせ、前進することに集中させます。

社会科学の最近の研究は、この将軍が何かに続いていたかもしれないことを教えてくれます。 MITの行動経済学の教授であり、「予想外に不合理」の著者であるDan Ariely氏によれば、直感に反するとしても、いくつかのドアを閉めるのは賢明です。

以下は、ニューヨークタイムズの記事からの抜粋です。ここをクリックすると、全体を読むことができます。

ほとんどの人は、マサチューセッツ工科大学のような合理性の要塞にいる学生でさえ、このような辛い選択をすることはできません。そこでは、アリエリー博士は行動経済学の教授です。一連の実験では、何百人もの学生が、それが明らかにばかげた戦略であったとしても（そして、何も燃やすように求められさえしなかったとしても）、選択肢を消すことに耐えることができませんでした。

「オプションのドアを閉めることは損失として経験されます、そして人々は損失の感情を避けるために代価を払うことをいとわないです」とアリエリー博士は言います。実験では、失われた現金で価格を測定するのは簡単でした。生活の中で、コストはそれほど明白ではありません—時間の浪費、機会の喪失。オフィスにプロジェクトをドロップするのが怖い場合は、自宅で支払います。

「私たちは仕事にもっと時間を費やすかもしれません」とAriely博士は彼の本に書いています、「私たちの息子と娘の子供時代がずれていることに気づかずに。時々、これらのドアはゆっくり閉まりすぎて、消えていくのを見ることができません。」

彼の分野で最も多作な著者の1人であるAriely博士は、自分がこの問題を上回っているふりをしていません。彼がM.I.T.からの求人を選択しようとしていたときそしてスタンフォードは、彼と彼の家族がどちらかの場所で多かれ少なかれ同じくらい幸せになることは明らかだったと彼は思い出します。しかし、オプションの比較検討に夢中になっているため、彼はプロセスを何ヶ月も引き延ばしました。

「私は他の人と同じように仕事中毒でエラーが発生しやすいのです。」と彼は言います。「私はプロジェクトが多すぎます。私が自分の努力に集中すれば、おそらく私と学界にとってより良いでしょう。しかし、私がアイデアを持っているか、誰かが私にコラボレーションする機会を提供するたびに、私はそれをあきらめたくありません。」

では、何ができるでしょうか？アリリー博士によると、1つの答えは、オーバーブッキングに関するソーシャルチェックをさらに発展させることです。彼は例として結婚を指摘します：「結婚において、私たちは選択肢を開いたままにしないことを約束する状況を作り出します。私たちはドアを閉め、ドアを閉めた他の人に発表します。」

または、私たちは自分でそれをやろうとすることができます。ドアの実験を行って以来、アリエリー博士は、プロジェクトをキャンセルし、自分のアイデアを同僚に与えるために意識的に努力してきたと言います。彼は私たち全員に委員会からの辞任、ホリデーカードリストの整理、趣味の再考、そしてシャン・ユーのようなドアクローザーの教訓を思い出すように強く勧めます。

将軍の戦術が粗雑すぎると思われる場合、アリエリー博士は、結婚の終わりに予測できない合理性の彼の最高の瞬間のために、別の役割モデルであるレットバトラーを勧めます。スカーレットは、他の人と同じように、選択肢をあきらめるという痛みに耐えることはできませんが、レットは結婚の無益さを認識し、驚くべきエランでドアを閉めます。率直に言って、彼はいまいましいことはしません。