感覚の問題、怒りと不安の問題

私は問題に圧倒されているようです。私はほとんど何でも非常にイライラする傾向があり、その原因が何かはわかりません。私はまっすぐに考えることができず、何かに集中するのに非常に苦労しています。私は罪悪感に圧倒されたと感じます（何にでもお金を費やしても）。私は自分で合理化しようとしますが、できません。私はノイズに非常に敏感で、多くの音が私を非常に怒らせます。人が食べる音が悪い。（家族と一緒に夕食を食べることさえもうできません。）他にもたくさんの音（そして車の風の感覚などの感情）があり、それらを聞くと、私はすべてが叫び始めないようにします。物事を壊して泣いて私はいつもこの感情（怒り）を自分の中に持っている傾向があります（おなかの中の蝶のようなものですが、X 10と私の全身にあります）。この感情がどこから来て、これまで自分を噛んでいるかはわかりませんそれを解放し始める唯一の方法。私はまた、これらの気分で不合理に考える傾向があり、しばしば自分を傷つけることを考えます。怒りの爆発は多くの問題を引き起こし、私と私の母の間に緊張と距離を生み出しています。学校が数週間後にセッションに戻るのもとても心配です。私はあまり社会的ではなく、人々とつながるのに苦労しています（私は彼らを押しのける傾向があります）。私は学校に行くことを恐れており、これらの問題は悪化しています。薬を飲むべきかどうかわかりません。（私の母と父はどちらもプロザックです）。薬物療法や感覚に対処する方法についてのアドバイスはいただければ幸いです。（19歳、アメリカ出身）

A：ご質問をお寄せいただきありがとうございます。薬物療法やその他の治療法を勧める前に、神経学的状態のスクリーニングを含む完全な医学的および心理学的評価を受けることをお勧めします。これからどこから始めればよいかわからない場合は、かかりつけの医師に連絡してください。懸念事項を正当化するために、手紙と私の返事を印刷してお持ちください。このような場合は、物理的な原因を除外することを常にお勧めします。

私はこの分野の専門家ではありませんが、「非常にデリケートな人々」に関する調査がいくつかありましたが、これはあなたが説明しているものに似ています。この分野で最も有名な著者の1人からのリンクを含めます。http：//www.hsperson.com/

対処する手段として自分を傷つける（噛む）のではなく、何が問題を引き起こしている可能性があるのか、それに対して何ができるのかを理解してください。この分野である程度の経験を持つセラピストを見つけることも同様に有益です。ヨガ、瞑想、さらにはセラピーマッサージなど、心と体に焦点を合わせたテクニックからも恩恵を受けることができます。あなたが現在圧倒的に感じる身体的および感情的な感情を管理することを学ぶことは可能であり、生活の質の向上につながります。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士