落ち込んで心配している友達をどのように助ければよいですか？

米国の13歳の男の子から：不安とうつ病に苦しんでいる友人がいますが、それについて大人と話すのが快適ではないため、まだ診断されていません。彼女は私が物理的に見たものから彼女の太ももと彼女の腕に傷があります。彼女はほとんど自殺し、それ以来私はますます彼女のことを心配しています。

彼女の両親との関係は素晴らしいものではなく、彼らは彼女が以前に自殺しようとしたことを知っています。彼女は学校のカウンセリングをしましたが、私以外の誰にも開かれていませんでしたが、私が学校に自殺の試みについて話した後、彼女は以前ほど私に話をしませんでした。

彼女は不安からの揺れに飽き飽きしていて、いつもとても憂鬱なので、助けを求めています。彼女が行った最後の1つが彼女に「あなたはただの子供だ」と与えて、彼女は助けを得なかったので、彼女はセラピストを信用していません。隔離してください、そして彼女があまりうまくいっていないすべてで、返事をしてください、そして、それは私を心配し始めています。

きっと気になると思います。誰かが自殺しているとき、機密性はもはや選択肢ではありません。スクールカウンセラーに注意を促してくれてうれしいです。あなたの友人の状況は、あなたが自分で対処することを期待できるものを超えています。

あなたは できる すべてのセラピストが同じではないことを私に彼女に伝えてください。彼女が最初に行ったセラピストによって解雇され、最小限にされたと彼女が感じたのは非常に残念です。それは起こるべきではありませんでした。しかし、1つの悪い出会いのために多くの必要な助けを得ることをあきらめることは意味がありません。ほとんどのセラピストは思いやりを持って彼女の話を聞いて、彼女と一緒に彼女が回復するのを助けるでしょう。

彼女に喜んで、他のセラピストにチャンスを与えるように言ってください。不安や絶望から抜け出すために必要な仕事ができるほど快適な人を見つけるまでに、数人の面接が必要かもしれません。

私の友人はかつて、適切なセラピストを見つけることは新しいジーンズを買いに行くようなものだと私に話しました。あなたはちょうどぴったり合うものを見つける前に、4つまたは5つのペアを試してみるかもしれません。すべての関係はそのようなものです。誰を信頼するかを決める前に、多くの人を試します。あなたが年を取っているとき、あなたはおそらくどれを勉強するかを決める前に、あなたはおそらくいくつかの可能な職業に挑戦するでしょう。非常に少数の最初の愛が永続的になる。ほとんどの人は、人生で一緒に過ごしたい特別な人が見つかるまで、たくさんのボーイフレンドやガールフレンドを試します。適切なセラピストを見つけることも同じです。

それが彼女を助けるならば、彼女が別の約束をする間、彼女の手を握ってください。しかし、あなた自身の世話をしてください。あなたは彼女の人生に責任がありません。あなたはできません。彼女は自分の中で自分の強さを見つけて、両親やスクールカウンセラー、または彼女が必要とする助けを得るのに役立つと信じている別の大人と主張する必要があります。

お大事に。

マリー博士