夫の助けが必要

数年前、夫は私が気分変動と呼ぶものに苦しみ始めました。最初、彼は非常に落ち込んでいて怒っていました。気分のむらはほとんどなく、ほとんどが悲しみ/うつ病に似ていました。

最近、過去3か月ほどの間に、これらの気分の変動は少なくとも週に1回のようです。彼は非常にイライラし、その理由を知りません。彼は頭の中に非常に多くの考えを抱えているだけで、止めることはできないと言っています。彼は私に彼の欲求不満/怒りをすぐに集中させます。彼がこのようなとき、彼は眠ることができず、私が眠りにつくと私に腹を立てます。

彼は非常にイライラし、非常に簡単に怒ります。時々、彼は怒り/欲求不満になり、壁にぶつかったり、物を投げたり、自分自身にぶつかったりします。この振る舞いは、彼の「通常の」自己の範囲外にあります。私は15年以上彼と一緒にいますが、それは彼の行動に関連しているため、明らかに何かが起こっています。彼がこれらの州の1つにいるとき、彼はますますイライラして怒りを感じているように見えるので、彼と話すのは非常に困難です。彼は何かが正しくないことを認めますが、私たちが問題を正確に特定できない場合（不安、うつ病など）は、どこに助けを求めればよいのか私たちのどちらも知りません。

2019-05-21にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

彼がこの問題の助けを求めることは重要です。あなたは彼が何年もの間これらの症状に苦しんでいると述べましたが、暴力はごく最近始まったようです。彼の振る舞いを説明する理由はいくつかありますが、私がそれを確実に知ることはできませんでした。 1つは、彼の症状が彼を圧倒し、彼が本当に自分自身のコントロールを失ったことです。他の2つの可能性としては、彼が薬物を使用している可能性、または彼に暴力的で制御不能な振る舞いを引き起こしている身体的異常がある可能性があります。いずれにせよ、彼はメンタルヘルスの専門家に診てもらう必要があります。

Healthguide.orgで述べられているように、「怒りの感情は良くも悪くもありません。他の感情と同様に、それはメッセージを伝え、状況が動揺している、不当である、または脅迫していることを伝えています。しかし、怒りに対するあざけりの反応が爆発するなら、そのメッセージは伝えられる機会がありません。ですから、虐待や不当な扱いを受けると怒るのは普通のことですが、自分や他人に危害を加えるような表現をすると怒りが問題になります。熱気があると、手に負えなくなったように感じられ、獣を飼いならすことがほとんどできなくなります。しかし、あなたは自分が思っている以上に怒りをコントロールすることができます。自分や他の人を傷つけることなく、自分の感情を表現することを学ぶことができます。」

夫の症状や行動を心配するだけでなく、自分の安全を認識する必要があります。彼は暴力的に行動し、これは彼が自分自身を傷つける可能性があること、そしておそらく、必死または自分自身を制御できないために、あなたにも同様に傷つく可能性があることを示しています。彼はすでにあなたの怒りを口頭で取り除いています。この可能性を最小限にしないでください。人々は、絶望、恐れ、混乱のなかで、「通常の」自己の特徴ではない方法で行動することができます。

注意して彼に助けを求めるように励ましてください。心強いことは、彼が問題を抱えていることを認め、認識することです。今度は次のステップは彼がすぐにセラピストに会いに行くことです。メンタルヘルスの専門家に予約を取りましょう。これは彼が始める必要があるところです。気を付けて。

この記事は、2007年7月1日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。