糖尿病の心理的影響

糖尿病は、今日の米国における障害と死の主要な原因の1つです。身体への物理的損傷の可能性に関する情報や、子供や10代の糖尿病の増加率に関する懸念は、ほとんどの関連する議論で中心的な段階にあります。しかし、考慮しなければならないいくつかの深刻な心理的影響もあります。これらを処理することで、誰かがこの状態の管理に成功したかどうかに違いが生じる可能性があります。

「ウェアブルー」キャンペーンでは、アトランタ糖尿病協会と全国のコミュニティが11月の全国糖尿病月間に関する情報を共有しています。米国で影響を受けている3000万人を超える人々の多くと2型糖尿病を発症するリスクが高いもう8億4000万人は、心と体がどのように連携しているか、または連携して糖尿病を管理していないかを知らない可能性があります。

従来のアドバイス–体重を観察し、健康に食事を取り、身体活動を増やすことで、多くの人が全身の進行性のシステム全体の損傷から救うことができますが、ある人に有効なことは他の人には効果がない場合があります。単純なソリューションのように見えるものは、まったく単純ではない場合があります。心理的要素に対処しないと、特に共存する病気が存在する場合は、最良の運動とメニュー計画は役に立たない可能性があります。血糖値は、ストレスやその他の身体的問題の結果として上昇します。うつ病、不安、その他のメンタルヘルスの問題もコントロールを複雑にします。

私たちは、ある程度、過去の行動や周囲の人々の文化的習慣によって動かされています。言い換えれば、私たちが食べる方法と、食べ物に求める快適さを学びます。一貫して血糖値が高い患者に、慣れ親しんでいること、生活に慣れている方法を変える必要があることを伝えると、特に他の人が古い方法で食べたり飲んだりし続けるのを見なければならない場合は特に、脅威を感じることがあります。時には、苦労している人のニーズや感情に対するサポートや配慮がほとんどありません。

炭水化物と砂糖を多く含む食品は至る所にあります。それらは味がよく、体内のセロトニンレベルを上げ、一般的に安価で見つけやすいです。 「グラブアンドゴー」スナックのほとんどはこのカテゴリに分類されます。知的に、糖尿病患者はこれらの食品がなぜ彼にとって危険であるかを理解するかもしれませんが、広告と製品の配置、善意の料理人、そして過去の甘い思い出に結び付けられた休日の伝統に抵抗する要求は、彼に故郷の惑星を離れて取るように頼むこともできます火星に住む。人生の変化は、彼にとっては、それほど劇的なものに思えるかもしれません。

新しい習慣を形成することはできますが、満たさなければならない課題を克服できない場合もあります。肥満、環境、経済的要因、健康食品の入手可能性は、毎日克服しなければならない障害です。さらに、体重を減らす必要がある場合、その長い戦争に関与する多くの心理的な戦いがあります。進行が遅いまたは上下する場合、落胆とうつ病が原因となる可能性があります。

身体の物理的な問題のため、糖尿病は人の気分に影響を与え、急速で深刻な変化を引き起こす可能性があります。アダムフェルマン、の 今日の医療ニュース、糖尿病との生活のストレスによって引き起こされるこれらの変化は、潜在的な合併症と同様に関係に影響を与える可能性があり、また神経質、不安、および混乱につながる可能性があることを書いています。血糖値の高低によって引き起こされる思考やその他の症状の難しさは、あらゆるタイプの糖尿病に当てはまります。

Centers for Disease Control and Prevention（CDC）は、心身のつながりを認識し、アクティブになること、リラクゼーション運動をすること、理解する友人に連絡すること、休憩を取ることで楽しいことをすること、アルコールを制限して健康的な食事をすることを勧めていますが、糖尿病ケアの内分泌学者であり、メンタルヘルスカウンセラー、糖尿病教育者、糖尿病サポートグループを医療チームに追加します。

調整するのは大変です。インスリンを摂取したり、インスリンポンプを着用したり、継続的なグルコースモニタリング装置を使用したりする人は、日常生活で処理するのがより複雑な問題を抱えていますが、すべての糖尿病患者は1日を通してグルコースレベルをモニタリングする必要があります。テスト、メーターと関連用品の使用、テストする場所の発見、さらには雇用や保険の心配さえ、糖尿病患者を夜間も維持することができる懸念の一部です。睡眠が妨げられ、血糖値に望ましくない影響を与える可能性があります。

糖尿病患者の心がストレスでどのように回転するかは簡単にわかります。 「糖尿病の苦痛」として知られている圧倒的な感情は、うつ病や不安のように見えますが、薬では効果的に治療できません。 CDCは、最良の結果を提供するために、小さな目標を設定し、精神的および身体的健康の両方に注意を払うことを推奨しています。特に糖尿病患者のためのクラスまたはグループの形でのコミュニティサポートは、これを達成するための最良の方法の1つである可能性があります。地元の病院、メンタルヘルスカウンセラー、さらには新聞もこれらの機会のリストを提供します。

運動（特にウォーキングや水泳）、水を飲む、健康食品を食べる、薬を服用することを忘れない、そして心を休める定期的な活動は、すべて助けることができるものです。ストレス、不安、うつ病の圧倒的な感情や症状に対処する方法を期待して見つけることは、成功した糖尿病ケアのパズルを完成させるかもしれないコンパニオンピースです。