私は大きな不安とうつ病の両方を抱えていますが、今は私の健康にもっと問題を引き起こしています

私は最近大きな不安と診断され、以前はうつ病と診断されました。私はこれらの感情のほとんどを私の人生の中で処理する必要があり、何度も自殺してきました。しかし、今はそうではありません。胸の痛みで医者のところに行き、心のストレスが非常に高かったため、不安が強いと診断されました。不眠症もあるので、睡眠が問題で、いつもそうです。私は自分の状態を改善するためにフルオキセチンを処方されており、現在2週間服用していますが、いくつかのことに気づき始めました。
簡単に言えば、感情を感じません。今まで実際に気づいたことはありませんが、以前の出来事や状況を振り返ってみると、共感から悲しみ、幸福まで、多くの重要な感情が欠けていることに気づきました。最後に幸せだった、または悲しかったときのことは覚えていません。家族が亡くなったり、その他のことをしたり、泣いたり、打ち壊したりしたことはありません。でも基本的には欲求不満や怒りなどのネガティブな感情しか感じません。
私の人生の中で、私の周りの人々の感情をある程度エミュレートしてきました。他の人が悲しいのであれば、それを再現します。彼らが幸せなら、その状況で前向きになることで往復します。しかし、私は本当に何も感じませんでした。何年か前に、祖父が亡くなり、私の父親（今は話をしていません）が兄弟から最初に私に言ったので、私が言ったのは「大丈夫」でした。私は反応しませんでしたが、彼は私の兄弟に話しました、そして、彼らは壊れました。当時は変だとは思いませんでしたが、今振り返ると奇妙でした。
私がこれを今やる主な理由は、私の心を明確にすることです。昨日、私はベッドに行きました。次に知っているのは、かみそりの刃で腕と胸に切り傷をつけてベッドに座っていたということです。これについての最悪のことは、jが自分がやっていることにまったく気づかなかったことでした。覚えていたのですが、ほとんど夢のような意味でした。
基本的に、要約すると、私は怒りと欲求不満以外には何も感じません。私の心は、人々が私の周りで行動している方法を計算しようと常に絶えず全速力で動いており、私はその人の人格を変えるために私の性格（ある場合）を変更する必要があります感情。
いくつかの明快さをいただければ幸いです。（イギリスから）

いくつかの理由で、私たちは感情から切り離されることがあります。臨床医が使用するこの用語は無快感症です。これは独立型の障害ではありませんが、うつ病の一部であり、通常、個人が慢性的にストレスの多い状態にある状況の一部です。これは、一度興味があったかもしれないことに興味が失われることを意味します。これは、慢性的な不安やうつ病があったことを説明したように、あなたに起こっている可能性があるように聞こえます。また、さまざまな薬によって引き起こされ、助けられることも知られています。 Psych CentralのMargarita Tartakovskyによるこのブログを読んで、これについて詳しく知ることができます。

おそらく、最も重要な領域は停電と切断イベントです。カットは時々感じる方法であるため、これは最大の懸念ですが、ブラックアウトしている場合、これは特に危険な状況を引き起こします。いくつかの追加情報はここにあります。

もしあなたがセラピーを受けていないのであれば、私はあなたが何らかの形で個別のセラピーを始めることが特に良いと思います。私はどのようなアプローチも役立つと信じていますが、体験療法のいくつか（例として、サイコドラマ、ドラマセラピー、サンドトレイ、アートセラピー）が特に役立つと思います。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@