私は親友に会いたい

Im 13とほとんどの場合、混乱し、心配し、悲しい。夜泣きして悲しみの歌を聴き、さらに落ち込む。これは、私がかつて落ちた昔の親友のためです。彼女が私に取って代わったので彼女はこれで大丈夫ですが、私は彼女が恋しいからではありません。そして、学校で一人で歩き回ったり、トイレに閉じ込めて、昔の幸せな人生を叫びます。数週間前、彼女は私がいなくて寂しいので、また学校に遊びに行くべきだと言っていました。だから私はそうしましたが、彼女は私をたくさん残し、私はあきらめて別の友達を見つけるかどうかわからないのでとても怒っていますまたは試して続けるが、どちらにしても痛い。どうすればいいですか、どうすれば自分の気持ちを止めて心を痛めることができますか？

あなたが書いてくれてとても嬉しいです問題はあなたが友達を失ったことではありません。問題は、あなたもその1つの友情に依存しすぎていたことです。私の推測では、あなたの友人は混雑し始めたようです。悲しいことに、彼女はあなたに話す方法を知りませんでした、そしてあなたの二人はあなたの友情を再交渉する方法を理解しませんでした。

部屋に座って泣いて、さらに落ち込んでいても、状況は変わりません。個人的な同情の当事者は、より多くのうつ病とより少ない行動につながります。これを置き換えるために別の友達を探す必要はありません。あなたが持っている友人を維持し、少なくとも3つを作る方法を見つける必要があります。そうすれば、誰もがあなたのすべてであるという重荷を負うことはなく、友情があなたが望んだ方法でうまくいかなくても、一人で終わることはありません。

それで、あなたの部屋から出て、人生に入ります。夏です。キャンプに行けますか？そうでない場合、あなたの町にはあなたが自分の年齢の子供たちに会えるレクリエーション部門がありますか？他の10代の若者が手助けしているプロジェクトに参加できますか？地元の新聞やオンラインで調べて質問してみてください。誰かが活動的で、関与し、熱狂的な子供たちがどこにぶら下がっているのかを知っています。周りにいる幸せな人を見つけてください。あなたは幸せになります。はい、難しいでしょう。しかし、それはトイレに隠れて泣くことほど難しいことではありません。

お大事に。
マリー博士