報酬+昼寝=記憶と学習の改善

新しい研究は、学習プロセスがポジティブな強化を伴い、その後昼寝が続くと、記憶が改善することを示唆しています。

具体的には、ジュネーブ大学の研究者は、報酬に関連する記憶が優先的に睡眠によって強化されていることを発見しました。学習期間の後の短い昼寝は、学習と記憶のプロセスを増強するように見えます。

調査結果はジャーナルに表示されます eLife.

ジュネーブ大学の主任研究員であるKinga Igloi博士は、次のように述べています。

「睡眠中、その情報は低い報酬に関連する情報よりも有利に統合され、長期記憶に関連する脳の領域に転送されます。」

「私たちの調査結果は、睡眠不足が達成にもたらす可能性のある壊滅的な影響を理解するために関連しています」と彼女は言います。

31人の健康なボランティアが、睡眠グループまたは「覚醒」グループのいずれかにランダムに割り当てられ、報酬に対する両方のグループの感度が等しいと評価されました。

参加者の脳は、写真のペアを覚えるように訓練されている間にスキャンされました。 8枚の写真シリーズが表示され、そのうちの4枚のペアを思い出すとより高い報酬が得られるとボランティアに伝えられました。

睡眠または休息のいずれかの90分の休憩の後、彼らはペアの記憶についてテストされ、正しい答えを与えることにどれほど自信があるかを評価するように求められました。参加者はまた、3か月後にまったく同じ性質のサプライズテストに参加するよう求められました。

報酬の高い画像のペアの場合、各グループの反応は良好でしたが、睡眠グループの全体的なパフォーマンスは向上しました。目覚ましいことに、3か月後のサプライズテストでは、学習後に眠っていた参加者は、報酬の高いペアの方が選択的に優れていました。

寝た人はまた、3か月後でも、記憶力テスト中に正しい答えを出すことに自信を持っていました。

MRIスキャンにより、睡眠グループは、記憶を形成するために重要な脳の小さな領域である海馬の活動が大きくなることが明らかになりました。これは、遅い紡錘体と呼ばれる脳活動のバーストの数と相関していた。

3か月後、睡眠グループは、海馬、内側前頭前野、線条体、記憶の統合と報酬の処理に関係する脳の領域間の接続性の増加も示しました。

「私たちは睡眠が記憶を強化するのに役立つことをすでに知っていましたが、今ではそれが私たちにやりがいのある価値のあるものを選択して維持するのに役立つことも知っています」とIgloiは言います。

「メモリの統合は、私たちの成功と生存にとって重要な情報を優先するために機能する必要があるということは、適応的に理にかなっています。」

出典：ジュネーブ大学/ EurekAlert