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ADHDの子供をやる気にさせる5つの方法

欲求不満の少ないあなたが欲しいものを手に入れよう！

それは本当にシンプルでなければなりません：あなたはあなたの子供に何かをするように頼みます、そして彼らはそれをします！

大人の仲間にあなたが尋ねたとおりにやらせることは困難です。しかし、ADHDの子供たち（実際にはすべての子供たち）は、それよりも複雑です。（おそらくご存じのとおり）。

尋ねて、あなたがたは受け取るでしょうか？あんまり！あなたはそれに取り組む必要があります。

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リーダーシップの専門家は、個人が目標を達成するのを助けるための5つの重要な要素を特定しました。結局のところ、これらの要素はADHDの子の子育てに適用できます。

これらの手順は、一貫して実践されており、子供が（最終的に）求めていることを実行するのに役立ちます。

1.明確な期待を設定します。

あなたがあなたの子供に何をしているように求めているかについてあなたが非常に明確であり、彼らがあなたが何を求めているかを彼らが理解していることが重要です。

彼らが理解できる言葉を使う。
あなたが彼らの分割されていない注意を持っていることを確認してください。
具体的に：「2階に行って、石鹸、シャンプー、水でシャワーを浴びてください。」（愚かに聞こえますが、それはすべての違いを生む可能性があります。）

それが壊れるところ：多くの場合、両親は別の部屋から叫び声を上げたり、急いで物事を尋ねたり、詳細を伝えなかったりします。私たちの子供たちは私たちが求めていることをしたいと思うかもしれませんが、彼らが不明な場合、彼らは明確化を求める可能性は低いです。また、期待に応えなかった履歴がある場合は、試してみたくないかもしれません（例：床を掃除する方法を常に批判すると、結局は床を掃除しなくなります）。

2.同意を得る。

あなたの子供は責任に同意する必要があります。

お子さんに基本的なリクエストを承認するように要求します（多分言い直しても）。
必要に応じて、家族行動協定やインターネット利用契約のように、合意を書面で作成します。そうすれば、何に同意するかについて疑問の余地はなくなります。

それが壊れるところ：子供たちは何かに同意しなかったと思ったときに反発します。「あなたは私の宿題をする前に私のテレビ番組を見ることができると言った！」合意を書面で作成するか、共通の理解を保証することがプロセスにとって重要です。エレインの家族は、「それを手に入れましたか？とった。口頭で取引を成立させる方法として。

3.ポジティブリインフォースメントを使用します。

あなたの子供が行動を起こし始めるとき、好ましい動機を適所に置いてください。

多くの場合、励ましの言葉（「それができる」）または賞賛（「良い仕事」）で十分です。すべてに対して報酬を与える必要はありません。
ADHDでは動機が二重に重要です。なぜなら、ADHDの脳は、行動を起こすために「純粋な関心」を必要とするからです。子供の動機を特定して強化するために時間を費やします。年長の子供たちにとって、それは会話の絶好の機会です。「物事を成し遂げる」のに何が役立つでしょうか。

それが壊れるところ：彼らがタオルを掛けるのを覚えるたびに、あなたは本当に彼らに「良い仕事」を伝える必要がありますか？ええと…それが癖になるまで！

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4.結果のフォローアップ。

子供があなたの求めていることをしないときは、結果が必要です。

これらは事前に設定する必要があります（例：ハウスルール）。そうすれば、中立的で支持的な立場に立つことができ、結果のシステムは、それらが効力を発揮するときに「悪者」になります。「悪臭を放つ男！夕食前に宿題を終えていなかったため、今夜テレビを見ることができなくなりました。これは家のルールの1つです。」ポジティブな動機のように、結果は常に「大きな」ものである必要はなく、一貫して使用されるだけです。
可能な場合-そして合理的な範囲内で！ —「自然な帰結」で自分のレッスンを教えましょう（たとえば、子供がバスに乗り遅れた場合は学校まで歩いたり、宿泊施設がすでに検討されているとすると、遅い論文のためにポイントを失ったりします）。

それが壊れるところ：ADHDの子供にとって、矛盾は私たちの最悪の敵になり得ます！私たちの子供は間違っていることが多いため、例外を設けなければならない場合があります。しかし、子供たちが私たちの励ましで一貫した結果を経験するとき、彼らは実際に自分自身に再試行する力を与えることを学ぶことができます。