家族の精神的健康のための10のヒント：2012年への前向きな道
新しい本を書いている間に他に学んだことは次のとおりです。 致命的な継承、2012年1月に予定されている、親が子供のメンタルヘルスをどのように保護できるかについて。
1。3世代前の家族のメンタルヘルス履歴の「ツリー」をグラフ化し、既知または疑われるすべての精神障害および依存症を記録します。
親戚があなたの過去を掘り下げたとき、それがあなたの子供と将来の孫の安全のためであることを指摘してください。家族のメンタルヘルス（および医療）の履歴を記録および保存するには、米国外科医のオンラインフォームを使用してください。あなたの小児科医またはメンタルヘルス開業医にそれを与えます。
2.妊娠前および妊娠中の精神的および感情的な健康を強く考慮してください。
現在抗うつ薬を使用している場合は、妊娠中も継続するかどうかを決定する前に、メンタルヘルスの専門家に相談してください。薬物療法は、重度のうつ病よりも子供へのリスクが少ない場合があります。
3.子供の頃に流産、先天性欠損症、または発達障害を引き起こす可能性のある環境要因について学びます。
ソースは、水痘、処方薬、または家庭用化学物質などの病気である可能性があります。最新情報に関する優れたWebリソースは、マーチオブダイムスです。
4.父方のリスク要因を考慮に入れます。
50歳以上の男性の子供は、統合失調症と自閉症のリスクが高くなります。男性の飲酒と薬物乱用は、妻の問題のある妊娠と関連しています。
5.最初に自分を扱います。
あなたの行動をあなたの子供の精神的健康を予防する行為と考えてください。民間の健康保険に加入していない場合は、郡の公立精神保健クリニックに行ってください。それはとても重要です。
6.子供の初期の症状を監視します。
ほとんどの成人の精神障害は、14歳より前に始まります。親族の間に単一の精神疾患が高密度に存在する場合は、その初期の兆候について学習します。たとえば、うつ病の社会的撤退、青年期の精神病を予測できる行動障害の極端な怒りと攻撃性などです。特に精神疾患や依存症の家族歴がある場合は、精神病を引き起こす可能性があるため、10代のマリファナの使用を停止するために必要な手段を使用してください。
7.考えや感情について話します。
子供が自分や他の人の考えや感情を認識して名前を付け始めたら、人間の感情や心の働きについて年齢に応じた会話を始めます。この違いの「正規化」は、子供が将来の心理的問題をあなたに打ち明け、他人を非難する傾向が少なくなる可能性を高めます。
8.いじめに対する耐性はゼロです。
子供が大騒ぎしないように頼んだとしても、虐待が続いた場合の子供たちの潜在的な心理的被害（自殺を含む）は、一時的な恥ずかしさよりもはるかに悪いことを理解してください。
9.自尊心を家族の優先事項にします。
自尊心は、自分の前向きな資質や能力に対する特大で間違った感覚を持っていることと混同されているため、不適切なラップを得ています。真の自尊心は感情的な弾力性の基礎であり、幼年期のいくつかの時点で、特に初期の親子の分離と20年間で厳しくテストされます。
10.家族、コミュニティ、オンラインサポートシステムを構築します。
社会的孤立は、親や子供には良くありません。
家族の過去の精神疾患について私が知った方法、および家族が子供の精神障害をどのように治療および予防できるか、および抜粋を読むには、本のWebサイトalethalinheritance.comにアクセスしてください。
