天気が気分を変える
私は先日ブログを閲覧していて、日付のない（最近の？）エントリを見て、「天気は気分にほとんど影響しない」という調査結果が示されていることを示唆しています。このエントリは、気分と天気の相関関係は確かに存在するものの、それが小さいものであることを示す最近の研究（Denissen et al。、2008）に大きく依存しています（従来の知識では示唆されているほど大きくありません）。エントリは、ほぼ独占的かつ完全に1つの研究から引用しています。
私はこの研究分野に精通しているので、エントリの結論は少し単純化されており、このトピックに対して正義を実行していません。この領域にはかなりの量の研究があり（ブログで言及されている3つまたは4つの研究よりも多い）、証拠の全体的な圧倒的根拠は、天候が気分に単なる「小さな影響」以上の影響を与える可能性があることを示唆していると思います。
以前のいくつかの調査では、天候が気分にほとんど影響しない可能性があるというブログエントリの結論が確認されています。たとえば、Hardt＆Gerbershagen（1999）は、5年間で病院に来た3,000人の慢性疼痛患者を調べました。研究者らは、患者にうつ病アンケートに記入してもらい、その結果を分析しました。彼らは、うつ病と年間の時間、および日照の毎日の時間の量の間に相関関係を発見しませんでした。しかし、研究者たちはうつ病のみを調査し、被験者が外で過ごした時間を測定していませんでした（一部の人が示唆した要因により、天候が私たちに与える影響に影響を与える可能性があります）。
他の研究は非常に異なる絵を描く。
ハワードとホフマン（1984）は、24人の大学生に11日間連続して（気分アンケートに記入することによって）自分の気分を記録させました。彼らは、特に湿度（常に測定されるわけではない天気の要素）に関して、天気と相関する気分に大きな影響を与えることを発見しました：
湿度、温度、日照時間は気分に最大の影響を与えました。湿度が高いと濃度のスコアが下がり、眠気の報告が増えました。気温の上昇により、不安と懐疑的な気分のスコアが下がりました。 […]
日照時間は、楽観スコアを大幅に予測することがわかりました。日照時間が長くなるにつれ、楽観スコアも増加しました。 […]
うつ病と不安尺度の気分スコアは、どの気象変数によっても予測されませんでした。
サンダースとブリゾララ（1982）による30人の大学生に関する別の研究でも同様の発見があり、湿度が高いことが活力、高揚感、愛情の欠如の予測因子であることがわかりました。
ただし、これらの研究を小規模なもの、または代表的でないサンプル（大学の学生）として却下することもできます。スイスのバーゼルシティにいる16,000人の学生を対象にしたファウストら（1974）の研究に反対する議論をするのは難しいでしょう。研究者たちは、最も強固な研究ではありませんが、それでも少女の3分の1近くと少年の5分の1が特定の気象条件に否定的に反応することを発見しました。報告された症状には、睡眠不足、いらいら、不快感（抑うつ気分）が含まれます。
より高い湿度が特定の気分状態に関連付けられていることに気付いた場合、熱とさまざまな種類の人間の行動、特に攻撃との関連を調査した優れた一連の研究があることを聞いても驚くことはありません（たとえば、 、Rotton＆Cohn、2004; Cohn＆Rotton、2005; Anderson、1987;など）。熱と暴力の関係がどれほど強いかについてはいくつかの議論がありますが、これは1970年代から研究が行われている関係です。この時点では、リンクが存在するかどうか、問題がどれほど強いか、関係が正確にどのように見えるか（そして、時間のような他の要因によって仲介されているかどうか）は問題ではありません。
天候はあなたに悪影響を及ぼす可能性があります
ケラーと彼の同僚（2005）は、3つの個別の研究で605人の参加者の回答を調べて、気分状態、人の思考、天気との関連を調べました。彼らはそれを発見しました：
[…P]穏やかな天気（気温または気圧が高い）は、気分が高まり、記憶力が向上し、春の外で過ごす時間が増加するにつれて、「拡張」した認知スタイルに関連していました。気分と天候の間の同じ関係は他の時期には観察されず、実際に暑い天候は夏の気分低下と関連していました。
これらの結果は、季節性情動障害に関する調査結果と一致しており、冬の間、人々はそのような天候を奪われたため、快晴は春の気分を改善し、認知を広げることを示唆しています。
だから、デニセンら。 （2008）は、天気自体が私たちをよりポジティブな気分に引き上げる一般的な能力を発見しませんでした（上記のHoward＆HoffmanとKellerの調査結果に反して）、 した 天候が気分に悪影響を及ぼす可能性があることを確認します。そして、現在の研究ではその効果は小さいものの、他の多くの研究で見られたのと同じ効果が確認されています（そのうちのいくつかは上記で説明されています）。
別の見方をすると、デニセンとその同僚は、人々の気分や感情が確実に天候の影響を受ける可能性があることを示した以前の調査を確認しました。その関係の強さは人によって異なります。しかし、研究の設計は、データ内でこの関係を見つけようとすることに大きく関係しています。そして、デニセンのデザインは優れていましたが、絶対に確実なものではありませんでした。その問題には、サンプルでの女性の過剰表現（89％）、歪んだ偏ったサンプル、および回答率を示唆する回答者が含まれており、参加者は調査のデザインに必要な調査の平均数の半分を提出しています。つまり、サンプルサイズが大きいにもかかわらず、データは世界で最も堅牢ではない可能性があります。
申し訳ありませんが、はい、天気は気分に影響を与えているようです。そしてその影響は深刻になるかもしれません。季節性感情障害（SAD）と呼ばれる非常に実際の状態以外に、これの証拠を探す必要はありません。 SADの特徴は、気温が下がり日が短くなる冬の数ヶ月に起こる悲しみと憂鬱感です。このうつ病の特定の形態は、多くの場合、過度の食事または睡眠と体重増加に関連しています。女性は男性の2倍から3倍、冬の青に苦しむ傾向があります。 SADが単に「文化的に伝わるアイデア」である場合（ブログが研究者が示唆しているように引用しているように）、すべての精神障害もある程度はそうです。
新しい研究は、以前の発見と矛盾するデータを提供します。そして、そのような矛盾が生じたときの答えは、解決された問題を結論付けることではなく、より多くの研究を行って実施することです。したがって、デニセンの研究が実際に示しているのは、リンクの強さをより適切に決定するために、さらにさまざまな地域（および国）の人々に影響を与えるかどうかについて、さらに調査が必要であることです。
だから、気分が天候の影響を受けていると思っていても、気が狂っているわけではありません。 40年近くに及ぶ研究から、強いつながりがあることが示唆されています。また、一部の人々では、重大な季節的問題を引き起こす可能性があります。
参照：アンダーソン、C.A。 （1987）。気温と攻撃性：暴力犯罪と非暴力犯罪が四半期、年、および都市の割合に及ぼす影響。 Journal of Personality and Social Psychology、52（6）、1161-1173。
コーン、EG ＆Rotton、J.（2005）。曲線はまだそこにあります：ブッシュマン、ワン、アンダーソン（2005）への回答「曲線は温度と攻撃性を関連付けていますか？」 性格と社会心理学のジャーナル、89（1）、67-70。
デニセン、J.A .;ブタリド、リガヤ;ペンケ、ラース; van Aken、Marcel A. G.（2008）。天気が毎日の気分に与える影響：マルチレベルのアプローチ。 感情、8（5）、662-667。
Faust、V.、Weidmann、M。＆Wehner、W。（1974）。気象要因が子供と若者に与える影響：バーゼルシティ（スイス）の16,000人の生徒と見習いの10％無作為抽出。 Acta Paedopsychiatrica：International Journal of Child＆Adolescent Psychiatry、40（4）、150-156。
Hardt、J.＆Gerbershagen、H. U.（1999）。季節による気分の変化はありません：3000人の慢性痛患者での観察。 Acta Psychiatrica Scandinavica、100（4）、288-294。
ハワース、E。＆ホフマン、MS （1984）。気分と天気の関係への多次元アプローチ。 英国心理学ジャーナル、75（1）、15-23。
ケラー、マシュー・C。フレドリクソン、バーバラL。イバラ、オスカー;コテ、ステファン;ジョンソン、カリーム;ジョー、ミケルス。コンウェイ、アン;賭け、トー; （2005）。暖かい心と明確な頭：気分と認知に対する気象の偶発的影響。 Psychological Science、16（9）、724-731。
Rotton、J.＆Cohn、E.G. （2004）。屋外の気温、気候制御、犯罪の暴力：暴力の時空間生態学。 環境と行動、36（2）、276-306。
サンダースJ.L.＆ブリゾララM.S. （1982）。天気と気分の関係。 Journal of General Psychology、107（1）、155-156。
