あなたはどれくらいの時間を残しましたか？それで何をしますか？
二重の誘惑の意味は私には失われませんでした。私は時間を費やすか浪費する商品ではなく、人生への投資とそれを豊かにやりがいのある人たちの尺度と考えています。私たちが生まれた瞬間から、時計は容赦なくカチカチと音を立て、いつ終わるのか確信が持てません。
死は、入札された、または入札されていない私たちの玄関口に到着し、最終的に私たちをその腕に押し上げるか、愛する人から私たちの腕から泡立てます。それはほとんどの人が話すのに抵抗があることです。専門家にとってさえ、それはタブーな主題のように思えるかもしれません。それは私たち自身の根強く、時には対処されない恐れを引き起こします。セラピストがこのトピックについて私たち自身のエッジを探求することをいとわないのであれば、それは私たちだけでなく、人生最大の謎の1つに対する答えを求めて私たちのオフィスにやって来るクライアントにも利益をもたらします。
私たちの誰もが解剖学の分野にあるかもしれないほど知識が豊富で熟練しているように、セラピストは終末期の問題に関する私たち自身の先入観に対処します。専門家は、セラピストの椅子に座っている間に母親の死に直面したときの自身の経験を共有しました。彼は時々悲しみにあふれている間、彼は自分のクライアントのために構成されたままであることを思い出す必要があることを発見しました。父親が亡くなった青年にカウンセリングをしていたとき、同時に自分の感情を内部的に処理することができました。彼は最初、自分の状況をどれだけ漏らすかについて苦労し、それが自分の状況ではなくクライアントのニーズに対応していることを確認したいと考えました。巧妙に、彼は両方をすることができました。
また、過去20年間に、夫、両親、親しい友人など、愛する人を失いました。それぞれの経験は私のスキルを磨くのに役立ち、死の必然性と向き合うことを余儀なくさせました。私の精神的な信念は私の見解を伝え、損失を悲しんでいるクライアントのニーズに私をより敏感にします。私は、通過した人々の心と心の中に存在を感じますが、私は肉体的な接近を逃していることを強く認識しています。その点で私はユニークではありません。私は、過去の人だけでなく、今も一緒にいる人たちとの関係の大切さを尊重する感情の波に乗るとき、自分が完全に人間であることを許可しています。シンガーソングライターのCharley Thweattは、「You Will Die Someday」という曲を作曲しました。あと何分ですか？」そして「重要なのは私たちの生き方です。」
私は、生と死に関連する次の2つの重要な質問を自分自身と他の人に尋ねました。
- 明日死ぬとわかっていたら、今日は何をしますか？
- あと20年生きることを知っていたら、今日はどうしますか？
あなたが違う生活を送っていたとしたら、何が起こるか心配してそれをあふれさせたり、後悔の泥沼に沈めたりしませんか？毎日が貴重であり、24時間ごとに喜びの可能性、または少なくとも愛する人との満足とつながりがあることに気づきますか？その一瞬一瞬を考えてみませんか？選択肢はありますか？ 「建物を出る」ときが来たら、残したい遺産は何ですか？他人の生活に前向きな変化をもたらしたと言われてもいいですか？壮大なものや栄光のあるものである必要はありません。それは、人々があなたの前で家にいるように感じ、真に聞いて受け入れたという考えのように単純なものかもしれません。不安についての最も良い説明は、それが過去について後悔として将来と憂鬱を心配しているということです。私たちも何もできません。私が知っていることは、私たちが望まないことに集中するほど、それが発生する可能性が高くなるということです。
メンタルヘルス診断や身体の病気に直面した人でさえ、状況の危険だけでなく、可能性を受け入れることができます。私が回復力のある繁栄者と呼ぶ人々が彼らの挑戦から立ち直り、彼ら自身を永遠の犠牲者として見るのではなく、完全に従事するための意識的な努力をしているのを見ました。
少し前に友人と少し麻酔をかけた感情について話していました。死は私を怖がらせません。私は私のセラピーの練習でほぼ毎日それについて話します。私のクライアントの多くは、家族や友人に別れを告げてきました。最近のいくつか。私は、ボートを転覆させて漂流させる恐れのある予測不可能で途切れ途切れの水をナビゲートするのに役立つガイダンスを聞いて提供します。彼らは絶望の海で溺れると信じている人もいます。救急車を差し出すことが私の仕事です。時々私は彼らと少し引きちぎります。それがどれほど共感であり、愛する人の死に対する私自身の表現されていない悲しみです。私はそれを決して選別しないかもしれません。移行のたびに、個人的かつ専門的に役立つ貴重なレッスンがもたらされ、誰もが私たちと私たちに貸されていることが強化されたので、人生をさらに感謝するのに役立ちました。
私は完全に自由に生きるために与えられた時間を使うことを選び、愛に道を譲らせます。
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