より興味深い人になる方法
利害関係がないという自己イメージを持つことは、自己価値を損なう一方で、孤立と孤独につながる可能性があります。
魅力的な調査とは、私たちを何が面白くするかを探究することです。それは私たちの純資産、私たちの成果、または人気のある人々を知っていますか？おそらく、これらの要因が好奇心旺盛なイメージを生み出し、一部の人々は魅力的だと考えています。しかし、人々に私たちを見つけて欲しいですか 画像 面白いか見つける 我ら 面白い？
私たちを興味深いものにする鍵は、私たちが達成したこと（これは表面的な魅力があるかもしれませんが）ではなく、私たちが人として誰であるかです。本物の自分を知り、人々に示すことで、私たちはもっと面白くなります。自分の本当の気持ちや欲望に気づき、明らかにすることで、私たちは人間関係をより生き生きとさせます。それは私たちが私たちの人生でやったことではありませんが、この瞬間に私たちの内に存在する人生を共有します。それが何であれ、リスクを取って私たちの本当の感情と欲望を明らかにします。
$config[ads_text1] not foundデートをしていて魅力を感じているとしましょう。それを伝えたり、気持ちを内に留めたりしていますか？それが最初の日付である場合、私達は私達の時間を入札し、人をよりよく知るようになるかもしれません。しかし、私たちが何も言わない場合-私たち自身についてほとんど明らかにしない場合-私たちが物事についてどのように感じているか、または私たちが一緒に私たちの時間を体験している方法、人は私たちがそれらに興味がないと思うかもしれません...または私たちはあまり面白くない
つながりを育むには、私たちの恐れ、傷、希望、喜びを表現することが含まれます。私たちは心を喜ばせるもの、生きていると感じさせるもの、そして夜に私たちを保つものを伝えます。私たちはこれらのことを共有するリスクを負います。人が私たちを人間として「感じる」ことができるような方法で自分自身を明らかにしないと、私たちは退屈する危険があります。私たちが頭の中にとどまるか、過度に自己防衛的になる場合、私たちは孤立したままです。
これは、私たちに境界線があってはならないということではありません。だらしない境界線で人々を怖がらせたり、彼らが私たちと一緒になりたいという親密さを推測したりしたくありません。安全な共有と私たちが何を感じているか、そして次の日を待っているかもしれないもの、つまり信頼が高まったときを測定する必要があります。
他人への気配り
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また、他の人を知ることに真の関心を示しているので、私たちはさらに面白くなります。誰かがあなたを好奇心を持っているように見える頻度！それが起こったときそれは気持ちいいですよね？あなたに注意を向け、聞く方法を知っている人があなたに面白くなると思います。他の人の話を聞くという同じ贈り物を提供できますか
ディープリスニングとは、心を静めて、他の人の感情、考え、懸念を聞くために立ち会うことを意味します。あなたが誰かといるとき、あなたの注意がどこに行くかに注意してください。それはさまようか？回答を準備していますか？あなたは現在の瞬間に戻り、あなたの向こうの人に興味がありますか？あなたは彼らに彼ら自身についての質問をすることができます-そして、彼らの反応に基づいてより多くの質問をすることにおけるあなたの快適さのレベルを測りますか？
人間関係の生涯を通じて、私たちは内面の経験を明らかにすることと他者の経験を聞くことの間のリズムを見つけることによってつながりを育みます。
つながりを育む
大切な気持ちを遠ざけると、人間関係が悪化したり悪化したりします。私は、カップルが分析、意見、お互いの批判を頻繁に提供することに気づきますが、 ない 彼らの気持ちと憧れ。
彼らは「あなたは利己的で思いやりがない」と言うかもしれませんが、これらの有害な判断の根底にあるフェルト体験を開示しないでください。それは次のようなものかもしれません。「私はかつてあなたと感じたつながりを逃しました。私はあなたのために孤独です。私たちは離れて漂っていて、お互いに向かう道が見つからないのではないかと心配しています。」
$config[ads_text3] not found私たちは、私たちの柔らかくて傷つきやすい感情をさらけ出すと、さらに興味深くなります。つまり、興味を持って生きている関係の風土を作り出します。パートナーが「あなたは自己吸収される」と言うのを聞くと、私たちを押しのける可能性があります。 「あなたとより充実した時間を過ごしたい」または「あなたの会社を楽しんでいます」と聞くと、私たちの関心が高まり、積極的に耳を傾け、積極的に反応するようになります。
フォーカシング（ジェンドリン）などのフェルト体験とのつながりに役立つアプローチは、自分自身とより深くつながるのに役立ちます。私たちの経験を他の人と共有することで、私たちの関係を深めることができます。しかし、まず私たちは自分たちが経験していることに注意を払い、次にそれを選択した人々に明らかにする勇気を見つける必要があります。
人生に興味を持つ
親密な関係を築き、維持するための鍵は、面白くなることにそれほど心配するのではなく、むしろ自分自身にとって面白くなり、人生が私たちにとって魅力的になる人生を追求することです。私たちは私たちに栄養を与え、活気づけ、そして私たちを拡大するものをやっていますか？音楽、アート、ダンス、ネイチャーウォーク、ガーデニング、ヨガ、瞑想など、私たちが気分を良くするのに役立つことに興味を持っていますか？私たちは、マインドフルでコネクテッドライフ（可能な限り）を生きているのでしょうか、それとも、その動きを行っているのでしょうか。
私たちは人生とより深く関わり合うようになると、私たちはもっと生きていると感じます。私たちはより多くの意味と感性を持って生きています。私たちはユーモア、喜び、そして笑いの瞬間を楽しんでいます。私たちは経験を共有し、他の人の経験を受け入れます。
人、人生、そして自分自身に興味があるので、私たちはもっと面白くなります。私たちは心の中にもっと愛と喜びをもって成長し、生活することに興味があります。これらすべてが人々を私たちに引き付けます。そして、自分に優しいことを忘れないでください。これにはすべて練習が必要です。完璧に行う必要はありません。
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