赦しの力

1980年代に心理学者エベレットL.ワージントンJr. Ph.D.は問題を抱えたカップルと一緒に働きながら許しの研究を始めました。 1995年の大晦日、母親は殺害されました。その後、ワージントン博士は彼の人生を許しについて人々を励ましたり教育したりすることに捧げました。彼は本を書き、話し、そして許しのキャンペーンを設立することにより、悲しみを使命に変えました。

著者の本「許しの法則」では、著者のコニー・ドミノが、許しの力についての科学的証拠に一章を捧げています。彼女が含むいくつかの研究は魅力的であり、準備が整う前にあなたの正義を捨てて、あなたの人生の緊張した関係を修正するようにさせます。

たとえば、スタンフォード大学の赦しプロジェクトのディレクターであり共同創設者でもあるフレッドラスキン博士は、北アイルランド出身で、その地域の流血で家族を亡くした大学生から中高年の成人について調査を行いました。彼の最初の研究では、許すように教えられた人々は、怒りが少なく、楽観的で、思いやりがあり、自信に満ちていることがわかりました。また、ストレスも軽減されました。

イギリスのシェフィールド大学の臨床心理学者であるトムファロー博士は、脳への許しの影響を研究しました。彼と彼の同僚は、高解像度の磁気共鳴画像法を使用して脳をスキャンし、人が寛容であるとき、脳の前頭葉の活動が増加していること、ゾーンが問題解決と複雑な思考にも関与していること、または思考と推論のより高い機能。

他の赦しの研究はそれがあなたの心に良いことを発見しました。 Journal of Behavioral Medicineの1つの研究では、赦しと心拍数の低下、血圧の低下、ストレスの緩和が関連していた。テネシー大学とウィスコンシン大学マディソン校のもう1人は、医学的に診断された慢性疾患が少なく、病気による身体的症状が少ないことを許しのせいにしました。

アルコール乱用からの私の回復の最初の数年間、私は古いタイマーが初心者に怒りの危険について警告しているのを覚えています。 「あなたは許して先に進む以外に選択肢はありません」と彼らは私たちに言いました、「そうしなければ、あなたは再び酔ってしまうでしょう。」当時はあまりにドラマチックで誇張されていたように見えましたが、今では許すことができた人生の中で、赤ちゃんの毛布のように恨みに執着した時代とは対照的に、彼らの言葉の知恵を認識しています。許しには衝撃的なパワーとヒーリングが伴います。それは、感情的、肉体的、そして精神的な健康への不安と不安の場所から私たちを推進します。

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