うつ病、混乱、憎悪、そして困窮。助けて！

私は6歳のときから抗うつ薬を使用していて、現在は15歳です。すべてが混乱しており、私は外に物事を示していないので、うつ病のタイトルに値する気がしません。 m始めたのですが、注意が必要なのか、それとも他の理由によるのかわかりません。私は常に大人からの注目を集めたいと思っています。彼らにお金を払わずに私に耳を傾けてもらい、少なくとも彼らが気にかけるように行動してほしいです。私は落ち込んでいることはわかっていますが、スクールカウンセラーは母に私が言うことをすべて報告するのに熱心すぎ（私は自傷行為には興味がありませんが、彼女は私がそうだと思っています）、私のセラピストはあまり役に立ちません。私の母と双子の兄弟もどちらも落ち込んでおり、母は私が体重が多すぎる、犯罪の様子を見るので落ち込んでいる、そして私の問題は彼女と比べると取るに足らないものだと言っています。兄は9年生と同じように10年生も失敗する道を進んでいます。兄が10年生で失敗した場合、父親が親権を訴えるのではないかと心配しています。公式の言葉（うつ病、虐待、不安、無秩序など）を使うのは好きではありません。私はそれらに値しないのではないかと怖いので、私は彼らが値するのにふさわしくないタイトルであるように感じます正しい方法で行動しないでください。私は学校でほとんどの時間を費やして、人々を攻撃しないようにしています。正直なところ、自分にチャンスがあるかどうかわかりません。私は成績を上げようとしますが、すべてが私の周りでバラバラになり、誰も気にしないようです。あるいは、彼らはそうしていて、私にどう対処すればいいのかわからないのかもしれません。気が散るようなことをしようとすると、彼らは笑います。自分の頭になりたくないからです。ここから遠く離れたいので、他の国の大学を探すのに時間を費やしていると彼らは笑います。スクールカウンセラーも笑ってくれて、困っているとは言えない気がします。私はうつ病をどうするつもりですか、なぜすべてが突然それほど悪化しているのですか？（過去4か月）。

このすべてに対処することを奨励されたあなたの回復力に深く感心します。安全な場所と周囲の支援者が必要なようです。安全なスペースを作るために、ぜひ参加してください。スクールカウンセラーから始めます。私は彼または彼女と非常に直接的な関係にあり、あなたが彼らによって十分にサポートされていないと感じていることを彼らに知らせます。これは重要。あなたが必要とするものについて話すことは、今、あなたが前進するにつれて、あなたにとって非常に貴重なスキルになるでしょう。

また、地元のメンタルヘルスセンターに連絡して、カウンセリングを受けることをお勧めします。このようにして、学校の外で自分のセラピストにアクセスすることができます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@