あなたはどんな種類の心配者ですか？
彼女の新しい本では、 解決策：恐怖を克服し、未来を制御する、ベストセラーの作者であり動機付けの講演者であるルシンダバセットは、13種類の心配事を挙げています。このカテゴリはかなり興味深いものでした。なぜなら、これに気付いたかどうかはわかりませんが、私は非常に心配です。
そして、このリストは実際に私を気分良くしました。なぜなら、それらの大部分をチェックしている間に、私はまだ私も考えていなかったことについて心配することがたくさんまだあることに気付いたからです！スコア！
さて、ここにあります、13種類の心配事：
1.回避
あなたは自尊心が低く、批判に過度に敏感です。あなたは人を喜ばせ、自分ではなく他人からの安心を切望しています。あなたは十分ではなく、他の人を信頼できないことを心配しています。
2.依存
あなたはあなたの関係において貧しくてしがみついていると感じます。あなたはあなたのパートナーに見捨てられることを心配しています。あなたは献身的で忠実であり、つながりを維持するために必要なことは何でもします。
3.パッシブアグレッシブ
あなたは対立とあなたの真実を直接他の人に話すことを心配します。あなたは、先延ばしにしたり、物忘れを装ったり、頑固で非能率的で無関心であったりすることで、配偶者、上司、または友人の希望やニーズを満たすことに抵抗します。
4.強迫的
あなたは仕事と生産性を心配しています。あなたはリストと厳しいスケジュールを維持し、あなた自身とあなたの同僚のための高い基準を持っています。あなたは信頼でき、正直で、仕事に熱心です。
5.ソーシャル
表面上は心配することなく現れます。あなたは魅力的で、一緒にいるのが楽しいです。あなたは興奮、冒険、そしてリスクを取ることで繁栄します。あなたは時々、あなたが望むものを手に入れるためにルールを破り、おそらくその過程で他の人々を傷つけるかもしれません。それは代償を伴います。
6.自己陶酔的
あなたは他の人よりも優れていると感じ、特別な注意と賞賛に値すると信じています。あなたは自分のステータスと世界での位置を完璧に保つことを心配しています。あなたは他の人があなたの鎧にちらつきや完璧なベニアにひびが入るのを心配しています。
7.ヒストリオン
あなたは刺激的で魅力的です。誰もがあなたに惹かれ、あなたのカリスマ的な個性に魅了されます。あなたは感情的で演劇的です。想像力に富んだ方法で自分自身に注目を集めることを楽しんでいます。あなたは他の人の注意を引くことを心配し、人々の興味を維持するために常にドラマをあなたの人生に引き付けます。
8.神経症
あなたは、不安とパニックのエピソードを特徴とする、激しい継続的な心配によって消費されています。あなたは緊張が高まり、いらいらし、エッジの効いた、常に危機が発生するのを待っています。あなたは不安なエネルギーを持っているので、心配しないようにアクティブに保つ必要があります。
9.うつ病
あなたの心配は、運命感、絶望感、孤独感、孤立感、悲しみに集中しています。あなたは誤解を感じています。あなたの心配はあなたに大きな懸念、感情的な痛み、そして正常な機能が困難になるほどの苦痛を引き起こします。
10.心気症
あなたの心配はあなたの健康に集中しています。あなたはある健康または想像上の健康問題から別の健康問題へと進みます、あなたが大きな病気や病気の危険にさらされていることは確かです。あなたは、死と死の思考、または迫り来る診断されていない恐ろしい病気への恐怖に夢中になっています。
11.壊滅的
あなたの心配は大げさで包括的です。あなたは「空が落ちている」症候群に苦しんでいます、確かに最悪のシナリオが起こり、世界は終わりに近づいています。あなたの人生を管理することは不可能に思われ、解決策はありません、そしてあなたはそれがあなたとあなたの周りのすべてを破壊することを知っています。
12.犠牲者
あなたは物事があなたのコントロールの外にあることを心配しています。あなたは答えがないと信じ、あなたには力がなく、誰かがあなたを捕まえるために出て行き、誰も気にしないか理解していません。あなたは人を信用しません。あなたは犠牲になった、利用された、騙された、虐待されたと感じます。
13.強迫観念
あなたは常にすべてについて心配しているので、心配するのは職業、フルタイムの仕事です。あなたはあらゆる考えに心配を付け、それから逃れることはできません。考えられるすべてのシナリオを分析し、精査し、分析し、頭の中でさまざまな結果を繰り返します。
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