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Neuromyth：「脳トレーニング」はNeuroscienceによってサポートされています

オンラインコンピュータゲームは、「記憶力、問題解決、集中力、思考の速さ、言語、視覚空間認識」の向上を約束します。彼らはさらに、あなたが楽しんでいる間、彼らは「あなたの社会的スキル、社会的認識、自己認識、および自己制御を働かせる」ことを約束します。これらは魅力的なオファーであり、高齢化と多くの高齢者が認知機能を維持する方法を模索する中、これは米国で非常に有利で成長しているビジネスです。

脳トレーニング企業であるSharpBrainsの2016年のプロモーションビデオによると、「脳トレーニング」は、2009年の年間売上高が6億ドルから2012年には10億ドルを超え、2020年までに40億ドルから100億ドルに達すると予測されています。脳トレーニングプログラムには多くの聴衆がいます。高齢者を対象としたものもあれば、ミレニアル世代を対象としたものもあれば、若い学童を対象としたものもあります。「脳のトレーニング」は教育的なゲームとは異なり、脳のトレーニングプログラムは通常、神経科学に支えられていると主張しています。脳のトレーニングも通常はコンピュータを介して行われ、「遊び心」、「楽しい」、「楽しい」と自負しています：「脳トレーニング：脳をトレーニングして、よりシャープで速く、よりパワフルになるように脳をトレーニングする楽しくてシンプルなエクササイズ」のようです学習のハードワークの魅力的な代替手段。学習は痛みを伴う必要はなく、楽しいものである必要はないと想定することは正しいですが、商業的ベンチャーを通じての脳トレーニングは必ずしも解決策ではありません。

神話の起源

複数の商業施設と臨床施設が「脳トレーニング」サービスを販売しています。少ない努力で脳を改善するという約束は非常に魅力的です。人間は常に、できるだけ少ない努力でできる限り多くを望んでいます。多くの「脳トレーニング」の商業ベンチャーには、神経科学者と医療医師が取締役を務めており、（より広い）約束のさまざまな（より狭い）要素を証言するか、単に科学的裏付けの外観を提供するためにリストされています。たとえば、そのようなビジネスの1つは、スタンフォードのマーケティングの卒業生が運営しており、彼のビジネスは「独立した市場調査会社」であると認めていました。彼自身は神経科学の資格も持っておらず、市場調査以外のことも何もしていないと主張していますが、彼の科学諮問委員会には（他のマーケティング専門家に加えて）4人の医師が含まれており、そのうちの1人は老化に関する著名な著者です。老化の専門家としてのこの研究者の評判は、会社の主張に大きな信頼を与えています。しかし、この医師は脳のトレーニングに関する研究を発表したことがなく、1970年代と1980年代の老齢人口と血圧、アルツハイマー病の発症、母体の年齢、睡眠と老化、および老化における免疫不全に関する彼の研究でよく知られています。ただし、Webページにこの人物が表示されるだけで、これらのタイプの会社は信頼でき、神経科学的に基づいていることを多くの人々に納得させることができます。

今知っていること

「脳トレーニング」という用語は非常に広範であり、意味が何であるかについての合意は2014年に学界で議論されました。この対立を解決する試みの中で、心理学協会は以下のことを明らかにした論文を発表しました。

[b]この試験に基づいて、脳トレーニングの介入が訓練されたタスクのパフォーマンスを向上させるという広範な証拠、そのような介入が密接に関連するタスクのパフォーマンスを向上させるという証拠は少なく、トレーニングが遠く関連するタスクまたはそのトレーニングのパフォーマンスを向上させるという証拠はほとんどありません毎日の認知能力を向上させます。

これは、作業記憶をリハーサルするコンピューターゲームをプレイすると、作業中のみ、作業記憶のスキルが向上することを意味します。これはまた、方向付けの注意が改善される可能性があり（転送の近く）、自主規制が改善されない可能性があることを意味します（転送の転送）。ターゲットを絞ったスキルがリハーサルされた場合、それが向上することはそれほど驚くべきことではありません。つまり、抑制制御などの単一の認知サブスキルがリハーサルされた場合、それは改善される可能性がありますが、これは、すべてのエグゼクティブ機能サブスキルが改善されることも、効果がトレーニングよりも長く続くことも意味しません。

私たちは、脳のトレーニングに肯定的な結果を示した多くの研究が、サンプリングバイアスまたはプラセボ効果のいずれかに苦しんでいることを知っています。最大のトレーニングビジネスの1つであるLuminosityは200万ドルの罰金を支払いました。連邦取引委員会は、広告が「年齢に関連した認知機能低下に対する消費者の恐れを食い物にしている」と述べたためです。さらに、脳のトレーニングをサポートするために引用された多くの研究は統計的に信頼できるには小さすぎ、他の研究は選択的にデータを報告しています。ノースカロライナ大学グリーンズボロ校のマイケルケインは、「実験計画の一部がどれほど貧弱で、入門コースで学部生に定期的に教えている最も基本的な原則の多くに違反しているのは驚くべきことだ」と引用されています。

また、学齢期の子供たちの脳のトレーニングの賛成または反対の証拠があまりないこともわかっています。あまり知られていませんが、Ferreroと同僚は次のように提案しています

科学的根拠が疑わしい脳ベースの介入の普及には、かなりの経済的コストだけでなく、機会コストも含まれます。つまり、親と子供は、効果的な解決策にそれらのリソースを投資することができるとき、役に立たない治療でお金と時間を浪費するリスクを負います。。。これらの習慣の多くは、利益を生む可能性は低く、学童に害を及ぼすことさえあります。

子供と連携することが示されている介入はほとんどありませんが、より洗練された説得力のある研究によって、サブスキルに関する豊富な研究が行われています。これらすべての研究は、いくつかの介入によって認知のいくつかの側面が改善される可能性があることを示唆していますが、ほとんどは長期間持続せず、表5.2に見られるように一般的な認知的利益に転用できません。

表5.2。認知スキルと所見の脳トレーニングの例

認知の焦点	調査	調査結果
ワーキングメモリー	Melby-Lervåg、M.＆Hulme、C.（2013）。ワーキングメモリートレーニングは効果的ですか？メタ分析レビュー。発達心理学, 49(2), 270.	「。。プログラムは、ワーキングメモリースキルの信頼できる短期的な改善をもたらしました。言葉によるワーキングメモリーの場合、これらのニアトランスファーエフェクトはフォローアップ時に維持されませんでしたが、視覚空間ワーキングメモリーの場合、そのような効果が維持される可能性があることを示す証拠は限られています。さらに重要なことに、他のスキル（非言語的および言語的能力、注意における抑制プロセス、単語の解読、および算術）に対するワーキングメモリートレーニングの一般化の説得力のある証拠はありませんでした。。。」
注意	Posner、M。I.、Rothbart、M。K.、およびTang、Y。Y.（2015）。トレーニングを通じて注意力を高める。行動科学における現在の意見, 4, 1-5.	「。。子供でのエグゼクティブネットワークのトレーニングが成人の転帰を改善できることを示す研究はありません」「エグゼクティブアテンションネットワークと子供と大人の自己制御または自己規制との間には相関関係があります。。。」
抑制制御	Karbach、J.（2015）。小児期および青年期における実行機能の可塑性：認知訓練介入の効果。レビスタアルゼンチンデシエンシアスデルコンポルタミエント, 7(1), 64-70.	「エクゼクティブコントロールトレーニングがトレーニングを受けていないタスクと能力（流動的なインテリジェンスや学業成績など）に利益をもたらすことを明らかにするいくつかの有望な調査結果にもかかわらず、トレーニングに起因するパフォーマンス改善のトレーニングを受けていないタスクへの移行性に関する最近の調査結果は異質です。」
ADHD	Tajik-Parvinchi、D.、Wright、L.、＆Schachar、R.（2014）。注意欠陥/多動性障害（ADHD）の認知リハビリテーション：約束と問題。カナダ児童青年精神医学会誌, 23(3), 207.	「認知トレーニングは、注意欠陥/多動性障害（ADHD）（認知プロセスの欠陥から生じると考えられている障害）の子供たちの赤字の修復に有望であり、主に作業記憶と注意のトレーニングに重点が置かれています。」「これらの研究から得られた所見の全体的なパターンは有望ですが、文献に関連する方法論的および理論的な制限により、ADHDのリハビリテーション方法としての認知トレーニングの有効性に関する結論が制限されています。」
意思決定	Kable、J。W.、Caulfield、M。K.、Falcone、M.、McConnell、M.、Bernardo、L.、Parthasarathi、T。、。。。＆Diefenbach、P.（2017）。意思決定中の神経活動に対する商業認知トレーニングの影響なし。 Journal of Neuroscience, 2832-16.	「。。認知トレーニングが意思決定中の神経活動に影響を与えるという証拠は見つかりませんでした。また、遅延割引やリスク感度の測定に対する認知トレーニングの影響も見つかりませんでした。商業訓練条件の参加者は、訓練中に実施した特定のタスクの練習で改善しましたが、両方の条件の参加者は、時間の経過とともに標準化された認知測定で同様の改善を示しました。さらに、改善の程度は、まったくトレーニングをせずに再評価された個人で観察されたものと同等でした。商業適応型認知トレーニングは、脳活動、選択行動、または認知能力の測定に関して、標準的なビデオゲームよりも健康な若い成人にメリットがないようです。」

これらの例はすべて、せいぜい、脳のトレーニングに限られた利点を示唆しています。

この情報は、教師がクラスで行うアクティビティに優先順位を付けるのに役立ちます。単純なパターンの繰り返し（テクノロジーの有無にかかわらず）はワーキングメモリを拡張するのに最適ですが、継続的なリハーサルが発生しない限り、効果は長続きしません。一方、シミュレーション、ケーススタディ、問題ベースの学習は、コンテンツへの直接的な適用、社会的な相互作用、感情的なつながりにより、長期的な学習目標に非常に効果的です。これらの比較により、教師は教室での介入の成功についてより適切な決定を行うことが容易になります。