ドラマのない離婚のための5つのヒント
離婚は常に2つのパッケージのうちの1つであるように見えます：わずかに友好的または悲惨に劇的です。ほとんどの人は後者を好みますが、それをどのように達成するか正確にはわかりません。
これを念頭に置いて、離婚を当初の予想よりもはるかに楽しいものにするためのいくつかの便利なヒントを次に示します。
1.防御はドアに残します。
防御的な行動は、あなたを腐った気持ちにさせるだけでなく、あなたとあなたの元の人との間の緊張が高まるだけです。防御ドアを叩いたかどうかはどうやってわかりますか？ 「しなかった」、「始めた」、「正しくない」などの言葉に注意してください。自分が防御的であることがわかったら、自分をまとめるためのタイムアウトを求めます。あなたの元が指差し、怒鳴り、非難などであっても、それを行わないでください。
高い道を進みます。あなたは自分を落ち着かせるのを後悔することは決してありませんが、守備で彼の意見を変えようとすることを後悔するでしょう。それは起こりそうもないので、手放してください。
YourTangoの詳細：失敗した関係を乗り越える？次に進む方法です
2.あなたの離婚のせいのすべてを受け入れたり、否定したりしないでください。
この場所にたどり着くのに2人かかりました。深く掘り下げ、自分の役割を自分で所有することは非常に重要です。一方、殉教者にならないでください。あなただけで結婚を終えることはできませんでした。あなたは彼の考えや行動をコントロールすることができないので、自分自身の面倒を見て、自分の面倒をみてください。
3.出会ったすべての人に元を「落とさない」でください。
まず第一に、キスして話すのは悪い行動ですが、もっと重要なことには、それはあなたが必然的にあなたを傷つけるだけの本当に厄介なエネルギーにつかまっていることを意味します。あなたの考えや感情を専門家や1人か2人の親密な友人と共有しますが、出会ったすべての人とは共有しません。あなたの元について考えることができる唯一のものが非常に否定的である場合、彼について考えないようにしてください。マジで！その厄介な反復的な思考を止め、それをあなたの頭から滑り出させて、あなたの元以外の何かについて前向きで幸せな思考を加えてください。
4.さらに重要なことは、いかなる理由であれ、自分を「邪魔しない」ことです。
夫婦間の問題で自分の役割を担うことは1つのことであり、自分自身を批判し、非難することは別のことであり、まったく役に立たない。あなたがあなたの外見、あなたの年齢、あなたの収入、あなたの調理能力またはあなたが考えることができる他の何かのために彼があなたを愛するのをやめたと思っていることに気付いたら、それを止めてください！今すぐやめて。自分を殴ることで何が得られるでしょうか？止められないなら、今こそ自分の助けを得る時です。
YourTangoの詳細：離婚後のうつ病に対処する方法：実際に機能する5つのヒント
5.この時間は、自分を気の毒にしないように、魂の探索に使用してください。
もう一度、または初めて知り合いになってください。あなたは誰？あなたは何をしたいですか？あなたは何が得意で、どのような人に最も惹かれますか？好きになるだけでなく、まず自分を愛する時が来ました。
離婚は悲しい時ですが、それはあなたが受け取る最高の贈り物にもなります。人生の喜びを見つけて前進してください。 「後悔はしません。まったく新しい冒険の世界があなたを待っています。なぜそれを見つけるのを待つのですか？
リサカプリンは、www.smartwomeninspiredlives.comのライフコーチで心理学者でもあります。彼女は、無料のテレクラスである「離婚するのは一度だけであることを保証する3つの革新的な方法」を提供しています。このクラスに参加するには、ここをクリックしてください：http://smartwomeninspiredlives.com/events/。
YourTangoからの離婚に関するアドバイス：
- ビデオ：男性は離婚した女性とデートしますか？
- 9私の離婚から学んだ愛のレッスン
- 離婚は贅沢になっていますか？
