鞭打ち：知っておくべき5つのこと
首の捻、または首の緊張とも呼ばれるむち打ち症は、首の軟部組織の損傷です。 この一般的な傷害について知っておくべき5つの重要な事項を以下に示します。
＃1。 鞭打ちの仕組み
むち打ち症は、人が自動車の中で後部を向いているときに起こります。 これにより、首の内部の構造が動き、背中の上部と首の通常の曲線が変化します。 突然の後方への動き（伸展）と前方への動き（屈曲）により、首の関節が損傷したり、首や背中の筋肉や靭帯が過度に伸びたりすることがあります。 首は、多くの方向に移動する能力があるため、このタイプの損傷に対して特に脆弱です。 追突事故に遭ったことがあるなら、この種の怪我を経験したかもしれません。
むち打ち症の主な症状は、首や背中の上部の痛みです。 写真ソース：123RF.com。
＃2。 むち打ち症の症状
むち打ち症の主な症状は、首や背中の上部の痛みです。 痛みはすぐに始まるか、数日後、数週間後、時には数か月後に発症することもあります。 症状は個人によって大きく異なります。 軽度の不快感を感じる人もいれば、次の1つ以上を経験する人もいます。
- 首または背中上部の筋肉の緊張または痙攣
- 首の動きに伴う痛み、頭痛、めまい（脳震盪の症状）
- 嚥下困難および咀andおよびho声（食道および喉頭の損傷を示す可能性がある）
- burning熱感や刺痛などの異常な感覚
- 肩凝り
- 背中の上部の痛み
重度のむち打ち症には、椎間関節、椎間板、靭帯、頸部の筋肉、および首または背中の神経の損傷も含まれます。 幸いなことに、時間の経過とともに、むち打ち症を負った人の大多数は完全に回復します。
＃3。 むち打ち症の診断方法
首の痛みが軽い場合でも、できるだけ早く医療専門家に診てもらう必要があります。 骨折を除外するためにX線検査が行われる場合があります。 椎間板ヘルニアまたは重大な靭帯損傷を抱える懸念がある場合は、CTスキャンまたはMRIも行われる場合があります。 これらの検査は、単純なレントゲン写真よりも軟部組織の損傷をよりよく特定できます。
＃4。 治療オプション
むち打ち症のほとんどの場合は、次のような保守的な方法を使用して扱われます。
- ほとんどの場合、患者は可能な限り活動的であり続けることが推奨されます
- 痛みを制御できない場合にのみ、治癒プロセス中に一時的に首を固定するための柔らかい頸部カラー（ブレース）の使用。
- 頸部カラー（ブレース）はごく短期間（1週間未満）のみ使用する必要があります。痛みや筋肉のけいれん、炎症を抑えるために、氷や熱を使用できます。
- 痛み、腫れ、筋肉のけいれんを減らすための薬が処方されることが多く、非常に役立ちます。
- 短期間の脊椎の操作または動員は、筋肉と関節の正常な位置を回復し、積極的な治療プログラムを可能にするのに役立ちます。
- 理学療法は、循環を促進し、可動域を回復し、治癒を促進するのに役立ちます。 超音波や電気刺激などのモダリティの使用は、痛みを軽減し、積極的な治療プログラムの開始を支援するために、治療の初期段階でのみ使用する必要があります。
むち打ち症のより深刻なケースでは、追加の治療が必要な場合があります。 首の痛みが続く患者は、トリガーポイント注射の緩和を見つけるかもしれません。 症状が6週間以上続く場合は、椎間関節または椎間板にかかわるより重篤な損傷が原因である可能性があります。 これらは、痛みの領域をブロックしようとする注射や他の手順を慎重に使用して治療することができます。 むち打ち症による挟まれた神経の証拠がある患者では、脊椎外科医によるさらなる評価が必要になる場合があります。 手術が必要になることはめったになく、通常、より保守的な非外科的処置で改善されていないヘルニア椎間板の治療に行われます。
＃5予防のヒント
運転中—むち打ち症のほとんどのケースは後部の車の衝突の結果として発生するため、路上で身を守るための最良の方法は、シートベルトをすべてのライドで正しく着用することです。 また、車両のヘッドレストが低すぎないことを確認し、過度にリクライニングした位置での運転を避けてください。 しかし、現在のほとんどのヘッドレストは首を適切に保護するものではありません。
アスリートおよびスポーツ愛好家の場合—スポーツに参加する場合（特にスポーツに連絡する場合）、適切な用具（パディングなど）を着用し、首の負傷を防ぐために常に適切なテクニックを使用してください。
怪我を避けることは不可能かもしれませんが、全体的な健康状態を良好に保つことで、もし起こった場合の回復を早めることができます。 これには、定期的な運動の取得、健康的な食べ物の摂取、禁煙が含まれます。 首や上背部の痛みを経験している場合、完全な評価のために医師に相談してください。
