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背骨の健康のためのマッサージ：マッサージ療法士を選択するための5つのヒント

マッサージは、健康を改善し、痛みを軽減する最も一般的な方法の1つです。米国マッサージ療法協会によると、2015年7月から2016年7月の間に、米国の成人の5, 760万人（成人人口の25％）が少なくとも1回マッサージを受けました。最近の研究では、マッサージは正当な腰痛治療であり、背骨の痛みを管理するために薬やより侵襲的な方法を使用することを好まない人々に実行可能なオプションを提供するという見解が高まっています。

マッサージは、背骨の痛みを管理するために薬やより侵襲的な方法を使用したくない背中や首の不快感を持つ人々にとって実行可能なオプションです。 写真ソース：Lifetimestock.com。

適切なマッサージセラピストを見つけることは困難な場合がありますが、それはこの治療の利点を達成するための重要な要素です。お客様を成功に導くために、マッサージセラピストを見つけるための5つのヒントを以下に掲載しました。

ヒント1：マッサージで何が欲しいかを自問してください。 あなたがマッサージ療法に着手する前にあなたがすべき最初のことは、あなたがそれから何を望んでいるかを自問することです。深刻な背中や首の問題に対処したいですか？慢性脊椎疾患の長期管理を提供する非侵襲的治療をお探しですか？パフォーマンスの向上を求めていますか（これは、運動パフォーマンスや、毎日の活動をより簡単に実行できるように簡単な何かに関連している可能性があります）？単にリラックスして甘やかされたいですか？適切なセラピストを見つけるには、マッサージから最終的に何を達成したいのかを知ることが不可欠です。

ヒント2：マッサージの場所を目標に合わせます 。マッサージは、ヘルスクラブ、スパ、診療所、自宅など、さまざまな場所で実施できます。環境は必ずしもマッサージセラピストのタイプや専門性を予測するわけではありませんが、それは素晴らしい指標です。たとえば、運動能力を高めるためにマッサージを探している場合、ジムでマッサージセラピストを探すことは良い出発点です。背中や首の痛みの管理計画の一部としてマッサージを行いたい場合は、医療クリニックまたはラベル付きの治療マッサージクリニックでマッサージセラピストをチェックアウトすることが有益な場合があります。

ヒント3：推奨事項を確認してから、質問します。
質の高いマッサージセラピストを探す場合、推奨事項が重要です。友人や家族と話をしたり、オンラインでレビューの内容を確認したり、American Massage Therapy Association（AMTA）やAssociated Bodywork＆Massage Professionals（ABMP）などの信頼できるマッサージ療法機関からマッサージセラピスト検索オプションを探したりします。

いくつかの良い見込み客を見つけたら、最初のアポイントメントの前に質問することで、これが長期的な治療上の関係なのか、それとも1回限りの訪問なのかを明らかにします。

複雑な脊椎の状態を管理したい場合は、より実践的な経験のある人を見つけることをお勧めします。入門レベルのマッサージ教育プログラムは、脊椎の痛みのためにマッサージを求める多くの特定の複雑な条件に対して、詳細な教育と練習の機会を提供することはできません。多くの場合、実践と継続的な教育を通じて、マッサージセラピストはこれらの複雑な状態に対処するために重要な臨床的思考と治療開発の専門知識を拡大することができます。そのような専門知識または臨床能力は、開発に時間がかかります。マッサージセラピストの教育と実践の経験を理解することは、ニーズを満たす最適なセラピストを選ぶのに役立ちます。

以下は、潜在的なマッサージ療法士に尋ねることができるいくつかの質問です。

マッサージを始めてどのくらいですか？
あなたの基礎的なマッサージ教育は何ですか？
関連する教育や実践の経験はありますか？（私はマッサージセラピストになった元看護師や作業療法士を何人か知っており、彼らがマッサージの実践にもたらした別の分野からの基本的な知識は貴重でした。）
継続的なマッサージ教育は何ですか？
週に何回セッションを行いますか？そして、あなたのスケジュールはどのように見えますか？（セラピストが仕事の週の早い時期やスケジュールされたシフトなど、よりリフレッシュされる可能性が高い時間に向けて、セッションを戦略的にスケジュールすることを検討してください。）
特定の条件や技術に特化していますか？
マッサージを受けますか？そして、もしそうなら、どのくらいの頻度で治療を受けますか？（セラピストにとってマッサージは労働集約的である可能性があるため、マッサージ自体を使用して健康とバランスを保っている人に行きたい場合があります。）
最初の予約をとるのにどれくらい時間がかかりますか？そして、あなたはセッションをどのくらい先に予約しますか？

ヒント4：セラピストが予約したカレンダーでオフにしないでください。 マッサージセラピストとの長期的な治療関係が必要な場合は、その最初の予約を得るのを待つ価値があるかもしれません。最初の予約のリードタイムが長いマッサージセラピストは、定期的に診察を受けるクライアントがいることを意味します。これは品質の優れた指標です。もちろん、すぐに優秀なマッサージセラピストに予約をとることができるかもしれませんが、リードタイムが長くなると、セラピストが設立され、満足したクライアントを繰り返し持っていることはほぼ確実です。彼らが予約を待っている間に私が持っている1つの提案は、治療のために地元のマッサージ学校に行くことです。多くの場合、このオプションは安価で、メンテナンス作業に最適です。また、マッサージセラピストが自分の技術を開発するためのトレーニングの機会を提供します。誰が知っている、あなたは後で治療を求めることができる将来のセラピストを見つけるかもしれません。

ヒント5.プロ意識が重要です。もう1つの優れた品質指標は、マッサージセラピストのプロ意識と、あなたが大切にしている医療専門家の価値をモデル化する程度です。これは誰にとっても異なるでしょう。

考えられる質問は次のとおりです。

彼らはどのように自分自身を提示しますか？
時間通りですか？
彼らは予定をキャンセルしますか？
彼らはあなたを快適にしますか？
彼らはあなたに耳を傾け、治療計画の開発のためにあなたの意見を本当に求めていますか？また、あなたが仕事に快適/従事しているかどうか？
彼らは自分のキャリアを真剣に考えていますか？

予約の際の安心感と効果的なコミュニケーションは、マッサージの成功にとって最も重要です。あなたのセラピストに関する何かがあなたに休止を与えたなら、それはおそらく誰か新しい人を見つける時です。

マッサージ：管理、治療法ではありません
マッサージは優れた脊椎の痛みの治療であり、管理戦略を補完するものとして、またはより侵襲的な背中と首の痛みの治療の代替として人気を集めています。しかし、マッサージは必ずしも万能薬ではありません。

多くの場合、脊椎の痛みの原因は完全になくなるわけではないので、マッサージ療法は修正ではなく痛み管理ツールになります。また、1回のマッサージセッションの成功を評価し、マッサージアプローチのスケジューリングを計画する際に、状態の持続時間と重症度を考慮することも重要です。特に複雑で確立された痛みの状況がある場合、最初のマッサージを特効薬と考えないでください。忍耐強く、1時間のマッサージでは10年間の腰痛との戦いが解決しないことを忘れないでください。しかし、粘り強さと献身により、マッサージは安全かつ効果的に痛みを軽減し、時間の経過とともにより良い生活を送ることができます。マッサージの成功のヒントについては、マッサージを最大限に活用する方法をご覧ください。

ソースを見る

マッサージ療法業界のファクトシート。アメリカのマッサージ療法協会。 https://www.amtamassage.org/infocenter/economic_industry-fact-sheet.html?src=navdropdown。 2017年2月リリース。2017年5月15日アクセス。