会話の流れに沿って行くことはカップルをより近くにもたらします
研究者によれば、このつながりは各パートナーにストレスや不安を和らげる機会を与え、関係の満足度を高めるのに役立ちます。
この調査結果は、カンザス州立大学の心理学者であるブレンダマクダニエル博士が若い出会い系カップルの紛争と紛争の回復を研究した際の研究に基づいています。マクダニエルは自己申告のアンケートをレビューし、ストレスの生理学的マーカーとビデオ録画された感情的反応を記録しました。
彼女はまた、肯定的な出会い系の関係や問題のある関係に関連する要因についても検討しました。
現在の研究では、McDanielと彼女のチームは、18歳から20歳までの50組以上のカップルと一緒に働きました。
「これらの関係は、もともとそもそも不安定です」とマクダニエル氏は語った。 「彼らは初期のデート関係です。時々、夫婦を争わせることさえ難しい。紛争は確かに存在しますが、彼らとの関係は非常に新しいので、彼らは分裂を引き起こしたくありません。」
ストレスホルモンのレベルを観察するために、研究者たちは参加者に20分間かけて、継続的に関係の緊張を引き起こすトピックについて話しました。多くの場合、対立は、一方のパートナーが他方の家族の前で別様に扱った、他方を両親や友人に紹介しなかった、または他の誰かといちゃついていたときに発生しました。
「通常、夫婦は20分の議論の中で再発する紛争に関する決議に行くつもりはありません」とマクダニエルは言った。 「しかし、ストレス反応を取得して、カップルがその関係ストレスからどのように回復するかを確認したいのです。」
研究デザインの一環として、ストレスの多い議論の後に、関係における肯定的な共有時間についての20分の議論が続きました。これらの会話には、多くの場合、最初のデートを思い出し、最初のキスや休暇を一緒に思い出すことが含まれていました。
研究者らは、対立の議論と幸せな議論の両方の前、最中、後に、ストレスの生理学的マーカーとビデオによる感情的反応を追跡した。
マクダニエル氏は、「戦いに巻き込まれ、勢いが増した場合は、通常、戦いの後にそれを放棄するほうがより適応的である」と述べた。 「あなたがその怒りを反省し続けると、それは精神的および肉体的に悪影響を及ぼす可能性があります。紛争後は、順調に回復する方がいい」と語った。
カップルで下向きの回復が起こったかどうかを確認するために、研究者は対立の議論の前、対立の議論の後で、そして「幸せな時間」の議論の後でストレスホルモンのコルチゾールのレベルを調べました。
具体的には、研究者は、コルチゾールのレベルが逆V字型に似ている場合（対立の議論の前は低く、対立の議論の後には高く、幸せな議論の後には再び低い）、その人はしばしば高い関係満足度と高い関係の親密さを報告しましたハッピーなディスカッションの後、コルチゾールレベルが下がるのではなく高いままだった参加者は、関係の満足度が低く、関係の緊密性が低いと報告しました。
肯定的な関係は、スムーズな会話の流れとも関連していました。 「ストレスホルモンレベルが高いままだった人たちは、そのような流動状態にはなりませんでした。」
マクダニエル氏は、フローは「ゾーン内」にいるようなものだと語った。人々が非常に熱心で時間の追跡ができなくなったり、経験から楽しさや創造性を感じたりすると、人は流動的な状態になる可能性があります。フローは、バスケットボールの試合中に「熱く」なっているアスリートや、絵画の作成中に画家を表すためによく使用されます。
「文学の大部分は仕事や活動の流れを体験することに焦点を当てています」とマクダニエルは言いました。 「しかし、私たちの研究では、カップルが会話中にフローを体験する方法を調査しました。」
調査員は、フローに留まること、またはフローに従事することは、関係の肯定的な特性に関連付けられることが多いことを発見しました。しかし、研究者たちは、フローが一方的である可能性があることを発見しました。つまり、幸せでポジティブな気分になった人は、パートナーが「ゾーン内」にいなくてもフローに従事できます。
マクダニエルは、この流れの断絶は思春期後期の関係の性質による可能性があると言いました— 18から20歳はまだ他のものよりも自分に集中しています。
この年齢層の中で、各当事者は、他の人が関係についてどのように感じているかを含む相互プロセスではなく、関係についてどう感じているか、それから何が得られているかにのみ焦点を当てます。
「より多くの調査を行う必要がありますが、会話中のフローのこの肯定的なやりがいのある状態は、永続的な夫婦関係を作成する要因の1つである可能性があります」とマクダニエルは言いました。 「したがって、これらの初期の関係は、後の長期的な関係の実践として役立つかもしれません。」
マクダニエルはまた、彼らの関係を改善したい若いデートのカップルのための勧告を持っています。
「ロマンチックなパートナーとなる可能性のある人とできる限り多くの会話に参加するようにしてください」とマクダニエルは言いました。 「それらの会話の間にあなたに最もやりがいのある経験を提供するパートナーは追求するものである可能性が高いです。」
出典：カンザス州立大学
