不健康な行動に関連するテレビを見る

多くの場合、冬の数ヶ月とホリデーシーズンは、テレビの前での時間の増加に関連しており、多くの場合、テレビ番組、映画、またはスポーツの乱暴な視聴は、間食の増加につながる可能性があります。

ヒューストン大学が最近行ったこの行動の研究によると、テレビを過度に見る人は不健康な食べ物を食べる傾向があり、健康的な食事の基礎を理解していない可能性があります。

「以前の多くの研究では、1日あたりの視聴時間数と不健康な食物消費の観点から、テレビの使用との関係が見つかりました」とテンプルノースアップ教授は述べています。

「基本的に、1日にテレビを見る時間数が増えるほど、不健康な食品を食べるようになります。これについての一般的な説明は、テレビの視聴は座りがちであり、間食を奨励しているということです。」

Northupは、研究におけるテレビの使用と不健康な食物消費との関係を文書化しています。「テレビの使用と不健康な食事の関係を理解する：よく食べることの致命的な見方と栄養知識の仲介的役割」

この研究は、 国際コミュニケーションと健康ジャーナル.

「この関係が存在するかもしれないという心理的な理由についての事前の研究はほとんどなく、それは間食を奨励する座りがちな活動である」と彼は言った。「この関係が存在するかもしれない根本的な心理的な理由を調査したかったのです。」

「よく食べることに対する致命的な見方」と「栄養に関する知識」は、591人の参加者の横断調査に含まれているNorthupの2つの測定値です。彼はまた、「テレビとニュースメディアの利用」と「栄養摂取量」も含めました。ノースアップによれば、この研究モデルは、がんの予防に関する同様の測定に基づいています。

癌予防研究のレビューで、ノースアップは、癌に対して致命的な見方をする人々、それについて何かをするのに十分に癌の原因を理解することは困難であるという見方をすることを発見しました—減少に対する自己効力が低い傾向があるがんを引き起こす可能性のある危険な行動。

テレビの使用と不健康な食事の文脈で、彼はよく食べることに対してより致命的な見方をする人はより多くのスナック食品を食べる傾向があると信じていました。これらの人々が栄養を理解するのが難しすぎると思うならば、彼らはおそらくうまく食べることをやめるだろうと彼は言った。

「テレビをもっと見る人は、テレビを見ない人と比較して、適切な栄養についての理解が不十分であり、よく食べることに対するより致命的な見方をしていることがわかりました。次に、これら2つの項目は間食行動を予測した」とNorthup氏は述べた。

「人々が栄養に関する知識をどのように発達させているかを理解することが重要です。これには、メディア内にある栄養メッセージを調べることも含まれます。」

Northupは、消費者は不健康な食品の広告や、食べるべき（またはすべきでない）の最新の傾向に関するメッセージが殺到しているため、よく食べることに対するこうした悪い態度や知識を身につけていると示唆しています。

出典：ヒューストン大学