仕事の問題は睡眠の問題を予測します

新しい研究によると、仕事の問題は、同時および暴露後2年の両方で睡眠に影響を与える可能性があり、長期的な結果を示しています。

調査官は、定量的な仕事の要求、意思決定管理、役割の対立、および職場の上司からのサポートが、問題のある睡眠の最も一貫した予測因子であることを発見しました。睡眠障害は、睡眠の開始または睡眠障害を特徴としています。

調査結果は、年齢、性別、職業技能レベルなどの他の影響が考慮された場合でも重要なままでした。

「これらの要因が健康と幸福に及ぼす重要性について一般的な認識を高める以外に、結果は従業員の睡眠の問題を対象とする実践的な取り組みに直接適用できるはずです」と主執筆者のJolien Vleeshouwers博士は述べています。ノルウェー、オスロの国立産業衛生研究所の候補者。

「これらの作業要素は比較的具体的で変更可能であるため、睡眠を改善するために従業員によるこれらの作業要素の評価を対象とする介入プログラムが開発され、健康、病気、欠勤、生産性に影響を与える可能性があります。」

研究結果はジャーナルに表示されます 睡眠.

調査には、さまざまな職種をカバーする63の異なる企業のノルウェー人従業員が参加しました。前向き分析は、ベースラインと約2年後のWebベースのアンケートに回答した5,070人の参加者のサンプルで構成されていました。

被験者は、過去4週間に「眠りに落ちるのが難しい」および「睡眠障害」を経験した回数を尋ねられました。調査アンケートは、次のような作業要素を調査するために使用されました。

• 定量的な仕事の需要。これは、必要なタスクを完了するために利用可能な作業負荷と時間に対する従業員の認識を指します。
• 意思決定管理。これは、従業員が自分の仕事がどのように行われるかについての意思決定を管理する際に経験する自律性を表します。
• 役割の競合。これは、期待と役割の間、またはタスクの実行と個人の価値観の間の潜在的な衝突を含みます。
• 上司からのサポート。職場での上司またはマネージャーからのインストゥルメンタルおよび感情的なサポートの経験です。

研究者は、結果が作業環境に関連付けられたデマンドコントロール（サポート）モデルをサポートしていると説明しています。つまり、健康への悪影響は、高い仕事の需要と低い仕事の管理の組み合わせから生じる可能性があります。

ソース：アメリカ睡眠医学アカデミー/ EurekAlert