地域合唱団で歌うことで孤独感を和らげ、高齢者を元気に

新しい調査によると、地域合唱団で歌うことは、孤独感を減らし、高齢者の人生への関心を高めることがわかっています。

しかし、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究者によると、合唱団への参加は認知や身体機能を改善しませんでした。

この研究は、UCSFと非営利のサンフランシスココミュニティミュージックセンター（CMC）のコラボレーションプログラムであるCommunity of Voicesと、サンフランシスコ老化および成人サービス局（DAAS）から生まれました。この研究の目的は、芸術に基づく社会的介入が高齢者の生活の質を改善できるかどうかを評価することでした、と研究者らは述べた。

「私たちの現在の健康と社会のシステムは、急速に増加している高齢者の人口をサポートするのに役立つ準備ができていません」と主執筆者のジュリージョンソン博士は、研究の准学部長であり、UCSF看護学校の教授です。 「孤独感や社会的孤立を経験する割合が高く、うつ病も比較的高いです。高齢者がコミュニティに参加し続け、つながりを保つのに役立つ新しいアプローチを開発する必要があります。」

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米国国勢調査局によると、65歳以上のほぼ5,000万人のアメリカ人が2016年の米国の総人口の15.2％を占めていました。研究者たちは、以前の研究では社会的孤立とうつ病が高齢者の健康状態を悪化させる可能性があることを示していると指摘しています。

研究者らによると、新しいアプローチの可能性は、コミュニティで提供でき、配信コストが比較的低く、魅力的で、文化に合わせて調整できるため、芸術に従事することです。 1つのオプションはコミュニティ合唱団です。米国の成人約3250万人が合唱団で定期的に歌っています。

この研究では、連邦政府がサポートするサンフランシスコの12の高齢者センターが、60歳以上の成人を認知的、身体的、および社会的に参加させるように設計された毎週のグループ合唱プログラムにランダム化されました。

2012年2月から2015年8月までの3年間で、英語とスペイン語を話す390人の参加者が、合唱をすぐに始めたグループ（208人のメンバー）、または6か月後に合唱を始めた別のグループ（182人のメンバー）に登録されました。研究者らによると、参加者の3分の2はさまざまな経歴を持ち、20％が経済的困難を報告し、60％が2つ以上の慢性病を患っていたと報告しています。

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Community of Voicesの合唱団は、プロの合唱団の監督と伴奏者が主導しました。研究者らによると、彼らは各サイトに文化的に合わせられた音楽レパートリーを特定し、さまざまな歌唱能力を持つ高齢者に適切であり、時間の経過とともに成長と習得を促進するのに十分な挑戦をしました。 90分の合唱セッションには、非公式の公演が含まれていました。

研究中、歌手は記憶、調整、バランステストを完了し、感情的な健康についてのアンケートに回答しました。研究者は、医療費とともに6か月で結果を評価しました。

全体として、研究者らは、合唱団で6か月間歌った高齢者が孤独感と人生への関心を大幅に改善したことを発見しました。しかし、認知的または身体的転帰、または医療費については、実質的なグループ差は発生しなかったと研究者らは報告している。

ジョンソン氏はまた、「文学は小さいながらも、改善が必要であると示唆しているため、認知機能と身体機能の改善が見られなかったことに少し驚いた」と述べた。

「しかし、私たちの研究は合唱介入の最初のランダム化比較試験の1つですが、他の研究は横断的であるか、参加者をランダムに割り当てませんでした。」

ジョンソン氏は、合唱団がどのように幸福を改善し、長期的な健康への潜在的な影響をもたらすかについて、さらなる研究が必要であると述べた。

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ジョンソン氏は、「高齢者を対象とした最初の芸術ベースのランダム化試験の1つであることに加えて、私たちの試験は、地域社会で介入が計画され、評価される、健康格差に対処するために設計されたトランスレーショナルリサーチの新しい方向性を示しています。 「これらの研究方法は、多様な高齢者を研究に従事させ、維持するための将来の試験のモデルになる可能性があります。」

この研究は 老年学のジャーナル：心理学。

出典：カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）