新しいプログラムは更年期の女性の繁栄を助けます
専門家によると、5回訪問の簡単な保険償還プログラムは、女性が中年のスプレッドを克服し、病気のリスクを下げ、のぼせのエピソードを減らすのに役立ちます。
プログラムは、オンラインで公開されたばかりの記事で詳しく説明されています 閉経、北米更年期障害学会のジャーナル。
誰もがライフスタイルを変えることは難しい仕事であることを知っています。女性が体重を減らし、他の心臓病のリスクを軽減するのに成功したプログラムは、長く集中的であり、プログラムが続く限り機能します。
ほとんどのプライマリケアプロバイダー（ob / gynやかかりつけの医師など）は、健康行動の介入を支援する計画の開発に費やす時間がありません。そして、たとえ彼らがそうしたとしても、多くの計画は協議のためにプロバイダーに払い戻しをしません。
WAIPointes（WAIは「私は誰ですか」の略）と呼ばれる新しいパイロットプログラムは合計5回の訪問で、すべて保険で払い戻されました。
研究者たちは、介入により参加者が健康的なライフスタイルの変化により、長期的な疾患リスクに加えて更年期障害の症状を軽減できることを示すことで、健康目標の達成に従事し続けることを発見しました。
6か月のプログラムを完了した83人の女性は35歳から55歳までの範囲で、ほとんどが更年期障害または更年期障害でした。
オリエンテーションでは、女性は更年期障害とそれに伴う健康リスクについて学び、プログラムに参加した場合に個人の健康リスクを評価する機会があると言われました。
最初の訪問時に、彼らはアンケートに回答し、体重と脂肪および更年期障害の評価を得て、歩数計と健康日記、教育資料、目標設定ワークシートを持ち帰り、個人の健康目標を作成しました。
2回目から5回目の訪問まで、各女性はウエスト測定、血圧、更年期症状、マンモグラム、必要に応じて骨密度検査、炎症、高コレステロール血症、糖尿病を調べる血液検査などの健康評価を受けました。
女性が目標を設定すると、彼女は医療提供者と、それらの目標を達成する方法、障害がどのように立っているか、およびそれらを克服する方法について話し合いました。
閉経期の悩ましい症状が障害である場合、プロバイダーはそれらを克服するためにライフスタイルの変更や投薬などの女性の治療オプションを提供しました。
「教育を通じたエンパワーメントは私たちの介入の要です」と著者たちは書いています。
参加者のその後の調査と継続的な健康評価は、このアプローチが効果的であることを示しています。
研究者たちは、プログラムの終わりまでに、女性は自分の健康リスクをよりよく理解し、健康目標の達成に向けてすでに大きな進歩を遂げていることを発見しました。
参加者はウエストラインを平均1インチ1.5トリミングし、拡張期血圧を2ポイント下げました。
さらに、ほてりやその他の更年期障害の症状（エネルギー、性欲、気分、膣の乾燥など）はすべて大幅に改善されました。
そして、それぞれの女性は、自分の健康目標に向けて働き続けるために、個人化された推奨事項を備えた「生活行動計画」を持っていました。
出典：北米更年期障害学会
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