不適切な睡眠は体内時計を早めます

新しい研究によると、正常な健康的な老化には、十分な睡眠をとることが不可欠です。

研究者は、定期的で良い安定した睡眠が得られないと、特に中年期に、運動や神経の悪化を増加させる可能性のある細胞ストレスに身体が対処することが困難になると考えています。

ジャーナルに掲載されたばかりの研究 エージングオレゴン州立大学の科学者は、概日リズムの制御を助ける重要な遺伝子が無傷の場合、老化したミバエの健康をどのように改善できるかを初めて概説します欠席だ。

そして、研究者たちは、人間の体内時計はショウジョウバエで見られるものと非常に似ていると信じています。

特に興味深いのは、この遺伝子のない若いミバエはある程度のストレスに対処できたが、中年以上のハエはそうではなかったということです。

OSU動物学部の研究員であるNatraj Krishnanは、次のように述べています。

「この研究は、若い人が特定のストレスに対処できる可能性があることを示唆していますが、同じ年齢の高齢者でも同じ損傷は遺伝的損傷を引き起こし、健康上の問題や早期死亡につながるようです。そして、それは体内時計にリンクされています。」

ショウジョウバエの遺伝的損傷の影響が人間や他の動物とどの程度密接に関連しているかは完全には明らかではありませんが、「遺伝子自体、その分子メカニズムおよび機能は本質的に同じであり、何百万年もの進化を通じて保存されています」

たとえば、ショウジョウバエの「周期」遺伝子は、人体のほぼすべての細胞にも見られ、発現しています。

この研究では、多くの動物の体内時計の制御に役立つ4つの主要な遺伝子の1つであるその遺伝子を調べました。リズムは昼と夜のサイクルに関連しており、睡眠不足から時差ぼけや仕事に至るまで何でも妨げられます。スイングシフト。この研究では、いくつかの正常なミバエと、「周期」遺伝子が存在しない他の変異ハエを使用しました。

対照研究では、機能的な「周期」遺伝子を持たない変異ハエは、ストレスを受けない限り、通常のハエとほぼ同じ長さで生存していました。実験では、研究者たちはハエに軽度の代謝ストレスを引き起こし、24時間にわたって活性酸素種のレベルが上昇しました。これは、ハエの青年、中年、老年に対応するさまざまな時間に発生しました。

若いハエに大きな変化はありませんでした。しかし、中年以上のハエでは、重大な被害が発生し始めました。

変異ハエは登る運動能力の一部を失い、彼らの脳の形態学的検査は、人間のアルツハイマー病などの神経変性疾患と同様に、より高いレベルの神経変性を示しました。

「中年期」にストレスのかかる単一のイベントにさらされた場合、変異ハエの寿命は、同じストレスにさらされた通常のハエより12％短くなりました。そして、老年期に単一のストレスにさらされたとき、彼らの寿命は20パーセント短くなりました。

この研究では、「期間」遺伝子の発現は年齢とともに自然に低下すると結論付けています。同じことが人間にも当てはまる場合、それは人々が人生で最も必要とするときに、酸化やその他のストレスに対処する能力の一部を失う可能性がある理由を説明するのに役立ちます。

科学者たちは、「期間」遺伝子が酸化的損傷の除去に関与する経路を調節していることを理論化し、この機能を持たない遺伝子は老化の症状をより早く経験しました。これは、最終的には神経学的損傷から心臓病や癌まですべてに影響を与える可能性があります。

「もちろん、注目に値するのは、保護された実験室にいない限り、すべての動物種がストレスの多い出来事を経験することです」とクリシュナン氏は語った。

「それは通常の生活の一部です。これらのショウジョウバエに提示した代謝の課題は、中程度のストレスでした。しかし、それでも、細胞の損傷がより早く蓄積するため、変異体ハエでは、その後、運動と神経の変性を引き起こし、早期に死亡するように見えました。」

さらなる研究は、生物時計が「活性化」されるかもしれない方法を探求するでしょう。

「これらのメカニズムを理解することは、強い概日時計が若者の泉に水を追加するかどうかを将来的に決定するのに役立ちます」と研究者達は彼らの結論に書いています。

出典：オレゴン州立大学