好奇心を育むことの重要性
しかし、現代の技術と社会の信じられないほどの進歩にもかかわらず、私たちの何人かは満足しています。 2013年のハリス世論調査では、アメリカ人の3人に1人だけがとても幸せだと答えています。
おそらくこれは、私たちの時間の大部分が、満足できない仕事、反復的な日常、およびTwitterの画面を受動的に見る夜に費やされているためです。
しかし、私たちは不幸な生活に慣れる必要はありません。適切な態度や行動を採用すれば、私たちは皆、人生で幸せとより多くの意味を成し遂げることができます。おそらく最も重要な態度は好奇心です。
好奇心—積極的に関心を持っている状態、または何かについて真に知りたい状態—は、不慣れな状況を受け入れることができ、発見と喜びを体験する大きな機会を与えてくれます。
実際、好奇心が強い方が人生は良いことが研究によって示されています。好奇心があなたの生活の質を劇的に改善する4つの科学的支援の理由を以下に示します。
1.知性と学習。
好奇心は知的成果のエンジンです。研究は、トピックについてより好奇心が強い人はより速く学ぶ傾向があることを示しています。たとえば、この研究は、好奇心が本質的に学習のために脳を刺激することを示しています。
有名な心理学教授のジョージ・ローウェンシュタインは、好奇心は精神状態だけでなく、知識のギャップを埋めるまで私たちを押し進める感情でもあると提案しました。
2.社会的関係。
やる気を起こさせるスピーカーのAnthony Robbinsは、「あなたの人生の質はあなたの関係の質に正比例している」と彼が言ったときに注目されました。
好奇心は私たち皆が私たちの友人を大切にしているものです。彼らがあなたの人生に好奇心を持っているなら、彼らはより共感を示し、アドバイスを提供し、物事を楽しく保つ努力をします。気にしない人と友達になりたいのは誰ですか？
バッファロー大学で行われたこの研究は、人々が好奇心を持っている度合いは個人の成長の機会に直接関係していると結論付けました。また、新しい人に遭遇したときに、接続の深さがどの程度深くなるかを決定します。
3.幸せと意味。
この研究は、より好奇心の強い人が意味のより大きな存在、意味の探求、そして人生の満足を発見したことを示しました。どうして？好奇心旺盛な人の人生は決して退屈ではありません。常に新しいアイデアや新しい世界を探求する必要があります。これらは、通常は目に見えない可能性を切り開きます。
4.脳の健康。
研究は、新しい経験にオープンであることはあなたの脳を活発で注意深い状態に保つことを示しており、それは老年期に非常に役立ちます。彼の電子書籍で 予感の力、ラリー・ドッセイは、「定期的にミニミステリーに従事している女性たち…慣れ親しんだルーチンから脱出する新しい経験をし、人生の後半で彼らの精神的能力をよりよく維持する」女性を説明する研究を指摘します。
心は筋肉のようなものです。それは運動によって強くなり、好奇心ほど優れた精神運動はありません。
好奇心の重要性は明らかです。新しいことを経験したり学んだりせずに、充実した生活を送るにはどうすればよいでしょうか。興味を引く人は少なく、毎日目の前にある不思議な生活に興味を持ちません。
好奇心の恩恵はすでに好奇心旺盛な方には朗報ですが、そうでない人はどうでしょうか。あなたはあきらめて、本当に幸せになることは決してないだろうと受け入れるべきですか？何を読んでいるのか気にならなければ、できます。しかし、もしあなたが好奇心を増すことがあなたに利益をもたらすと思うなら、良いニュースは好奇心が養われることができるということです。ここにいくつかの簡単な方法があります：
読んだ
さまざまなトピックを深く掘り下げることを恐れないでください。普段読んだことのないトピックについてランダムに雑誌を購入すると、好奇心が刺激され、何か新しいことを教えることができます。
「退屈な」状況のリフレーム
私たちは皆退屈な状況を経験しますが、どんな出来事も意味のある何かに変えることができます。観察スキルを磨き、通常は見逃してしまうことに注意を向けます。よく見ると、退屈なものが実際に魅力的であることがわかります。
アーティストで作曲家のジョンケージによれば、「2分後に何か退屈なことがあれば、4分間試してみてください。まだ退屈な場合は、8つです。その後、16。その後、32。結局のところ、それはまったく退屈ではないことがわかります。」
恐怖を好奇心の妨げにしないでください
好奇心は恐怖と不安に対する完璧なカウンターウェイトです。あらゆる状況の良い点に焦点を当てることを学びます。楽観的になり、そこから何かプラスになることを意図してすべての経験に取り組みます。おそらく、心配の多くはとにかく目的を果たしていないことに気付くでしょう。
常に質問する
ニールデグラースタイソンは次のように述べています。「質問をしない人は、生涯にわたって無知のままです。」
常に質問してください。何かを知らなくてもいいだけでなく、もっと良いです。そうして初めて、あなたは何か新しいことを学ぶことができるでしょう。ジャーナリストが「5つのWとH」と呼ぶもの-誰が、何を、いつ、どこで、なぜ、そしてどのように-は好奇心の強い人々の親友です。
好奇心は、日常の事柄をより深く調査し、その真の意味を理解することを選択しています。誰からも学ぶべきことがたくさんあること、そして遭遇できるすべてのものに気づくことは、充実した幸せな人生を送るための第一歩です。
