お気に入りのテレビ番組の再放送は、エネルギーを回復し、ドライブするようです
バッファロー大学中毒研究所の研究者たちは、お気に入りのテレビ番組の再放送を見ることで、意欲や自制の予備力を使い果たした人たちが物事をやり遂げる意欲を取り戻すのに役立つ可能性があることを発見しました。
この論文では、2つの研究がJaye Derrick博士によって説明されています。デリックは、意志力と自己管理は私たちの感情的な銀行口座のコンポーネントであり、したがって、使い切ることができる限られたリソースであると信じています。
「人々はこれらの貴重な精神的リソースの限られたプールを持っています」とデリックは言いました。 「彼らがタスクでそれらを使用するとき、彼らはこの限られたリソースの一部を使い果たします。したがって、彼らは意志力が弱く、次のタスクに対する自己制御力が低くなります。
「十分な時間があれば、これらの精神的リソースは復活します。ただし、それらをより迅速に復元する方法があるかもしれません。」
これらの方法の1つは、お気に入りのテレビ番組をもう一度視聴することです、デリックの研究が見つかりました。
そうすることで、彼女は、人々がお気に入りの番組の登場人物と形成する代理関係を利用すると信じています。主にキャラクターが何を言って何をするのかをすでに知っているので、私たちはそれを快適に感じています。私たちがしなければならないすべては、座ってそれを楽しむことです。
「お気に入りの再放送を見ているときは、通常、考えていること、言っていること、実行していることを制御するために努力をする必要はありません。あなたは自己制御や意志力に必要な精神的エネルギーを発揮していない」とデリックは言った。
「同時に、テレビ番組のキャラクターとの「相互作用」を楽しんでいます。この活動はあなたのエネルギーを回復します。」
最初の研究では、デリックは参加者の半分に、集中的な努力を必要とする構造化されたタスクを完了するように依頼しました。残りの半分は、同様の、しかし構造化されていないタスクを完了するように依頼されました。
その後、参加者の半分はお気に入りのテレビ番組について書くように求められ、残りの半分は自分の部屋にアイテムをリストしました（「中立」のタスク）。これに続いて、参加者は意志力の減少または更新を測定するためにテストされました。
お気に入りのテレビ番組について（自分の部屋にアイテムをリストするのではなく）書いた人は、構造化されたタスクを行った方が、構造化されていないタスクを行った場合よりも長く書いています。
デリック氏によると、これは、これらの参加者がお気に入りのテレビ番組を探していて、もっと考えたいと思っていることを示しています。
そして、彼らのお気に入りのテレビ番組について書くことは、彼らのエネルギーレベルを回復し、彼らが難しいパズルでより良いパフォーマンスをすることを可能にしました。
2番目の研究では、参加者は毎日の日記研究を行いました。彼らは、毎日の努力、メディアの消費、エネルギーレベルについて報告しました。努力が必要な場合は、お気に入りのテレビ番組の再放送を探したり、お気に入りの映画を再視聴したり、お気に入りの本をもう一度読んだりする可能性が高くなります。そうすることで、エネルギーレベルが回復しました。
「言い換えれば、おなじみの架空の世界から測定可能な修復効果があった」とデリック氏は語った。
デリックの調査結果はジャーナルに掲載されています 社会心理学と人格科学.
肯定的な調査結果にもかかわらず、研究者たちは人々がテレビ番組の前に出て行くべきだとは考えていません。
「私が見つけた修復効果は、お気に入りのテレビ番組を再視聴する（またはお気に入りの映画を再視聴する、またはお気に入りの本を再読む）場合に固有です」とデリック氏は述べています。 「テレビで何かを見ているだけでは、同じメリットはありません。そしておそらく驚くべきことに、お気に入りのテレビ番組の新しいエピソードを初めて見ることは同じ利点を提供しません。」
違いは、再放送を見ると、他の人が何を言おうとしているのかすでにわかっている「関係」を想起させる特別で快適な出会いにあなたをさらし、あなたがしなければならないことは、そこに座って楽しむことだけです。
実際、この架空の「社会的代理」の効果は、状況によっては実際の人々との実際の社会的相互作用よりもうまく機能する場合があります。
「活力を与えられているという感覚など、社会的相互作用には良い結果がありますが、人的交流は拒絶感、排除感、および排斥感を生み出す可能性があり、意志力を低下させる可能性があります。」
デリックの調査結果は、テレビを見ることは私たちにとって悪いことであるという考えを払拭するかもしれません。
「私の調査に基づいて、私はテレビを見ることがすべて悪いわけではないと主張します。暴力的なテレビは攻撃性を高める可能性があり、テレビの視聴は肥満の蔓延の一因となる可能性があることを実証する多くの調査がありますが、お気に入りのテレビ番組を視聴することでさまざまなメリットがもたらされ、全体的な幸福度が向上する可能性があります。」前記。
デリックの新しい研究では、これらの調査結果を拡張し、テレビの他の社会的影響を調べます。
「たとえば、好きなテレビ番組は実際に人々の向社会的行動を増やすことができることを発見しました。具体的には、お気に入りのテレビ番組について考えた後、人々は他の人を許すことに前向きになり、見知らぬ人を助けることに前向きになり、ロマンチックなパートナーのために犠牲になりたいと思っています。
ソース：バッファロー大学
