希望に満ちた展望エイズ健康的な食事
希望に満ちた人々は幸福な人々と比較され、後者のグループはキャンディーバーを食べることを好み、希望に満ちたグループは果物を好んだ。
過去において、研究者たちは悲しい感情状態と貧しい食生活との関係に焦点を当ててきました。実際、多くの人は、ストレスに反応した感情的な食事が肥満の蔓延を促進する主な要因であると信じています。
しかし、ペンシルバニア州とテキサスA＆Mの研究者たちは、私たちが幸せなときに不健康な食べ物を選ぶ理由を知りたがっていました。
新しい研究では、研究者が「将来に焦点を当てた肯定的な感情が現在の不健康な食物消費を減少させる」ことを発見したため、時間の概念または時間の見方は食事の選択に違いをもたらすように見えます。
それでも、肯定的な気持ちを抱く人が果物ではなくキャンディーバーを食べる可能性が高いのはなぜかという疑問が残りました。著者によると、違いは希望が未来への予測である一方で、過去または現在（誇りと幸福）についての思考から肯定的な感情が生まれることです。
著者の最初の研究では、希望に満ちた参加者は、幸せを経験した人よりもM＆Mの消費が少なかった。
2番目の研究では、過去に重点を置いた消費者が希望を感じたとしても、不健康なスナックを選択したことを発見しました。
3番目の研究では、研究者は前向きな感情の時間枠をシフトしました（参加者に過去について希望を感じさせたり、将来に誇りを体験してもらいます）。 「つまり、誰かが誇りに思う気持ちを期待している場合、彼女はプライドを経験している人よりも不健康なスナックを好まない」と著者らは書いている。
最後に、著者らは、将来に焦点を当てたポジティブな感情（希望、期待されるプライド）を、将来に焦点を当てたネガティブな感情（恐怖、予想される恥）と比較しました。彼らは、積極性と将来の焦点の組み合わせが自己制御を強化することを発見しました。
学ぶべき教訓は、次にあなたが自分について気分が良い時、過去にこだわるのではなく、前向きにとどまり、将来起こるすべての良いことに集中することかもしれません。
そして、著者が彼らの仮定で正しい場合、あなたは数ポンドを落とすことさえできます。
出典：シカゴ大学プレスジャーナル
