主張：すべてのストーリーの両面
おそらくそうではないでしょう。あなたの脳の合理的な部分が町を飛ばして、感情的な部分を任せているのではないでしょう。確かに、私たちは感情的な存在ですが、合理的な脳の入力がないあなたの感情的な脳は、監視されていない3歳の子供のようなものです。物事はすぐに手に負えなくなります。
それを確信している二人から聞いてみましょう 彼ら 正しい人です。
私の夫はとても支配しています。物事は彼のやり方で行われなければならない。半分の時間、彼は自分が何について話しているのかさえ知りません。しかし、彼はまるでそれをすべて知っているかのように振る舞い、私は何も知りません。私は彼がどれほど利己的であるかを彼に話します。彼はもう私に異議を唱えません。彼は私が言ったことを却下し、彼のことをやろうとします—私が明示的に彼にしないように頼んだとしても。
その男は本当のジャークのように聞こえますか？彼は何世紀住んでいますか？彼は妻をどのように傷つけているのか理解していませんか？
ただし、話の反対側を聞くと、状況が少し異なるようです。
私の妻は永遠に私に何をすべきかを言っています。彼女は記事を読み、友達と一緒にヤクをし、オプラを見て、それが彼女を専門家にします。彼女は私を何も知らないばかであるかのように私を扱います。私は彼女との議論に勝つことができないのを知っているので、私は黙って好きなようにします。彼女は私がコントロールしていると思っていますが、彼女が「正しい」方法で行われなければ何も許されないのです。 彼女 仕方。
女性は本物のじゃじゃ馬のように聞こえます。誰が置く 彼女 宇宙を担当していますか？彼女はどのようにして男性を去勢しているのか理解していませんか？
ストーリーの反対側（自分のストーリーではない場合）を聞くと、見方がすぐに変わります。
しかし、それがあなたのものである場合、それを行うのはより困難です。そして、あなたの感情が電化されているとき、それを行うことは事実上不可能です。相互に満足のいく解決策を講じる方法は次のとおりです。
- 落ち着く。
怒ったり、深く傷ついたり、憤慨したりしていると、心を開いたり、思いやりのある心で他人の視点を聞くことができなくなります。
- 時間をかけてあなたの感情的な傷を癒してください。
次に、準備ができたら、守りを傾けずに聞くことができるかどうかを確認します。厄介かもしれないことを自分で行う。 「はい、でも」カムバックをつぶしてください。 1つか2つ考えます。ストーリーを繰り返すのをやめます。あなたの立場を和らげなさい。パートナーの視点でいくつかのメリットを認識します（例：「あなたがそれをそのように見る方法を理解しています」）。
- お互いを理解しようとします。
実行可能な解決策の開発を目指します。どんなに頑張っても、違いは扱いにくいままなので、専門家の助けを求めてください。すべての問題を自分で解決することはできません。
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