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家族の関与が増えると小児肥満のリスクが低下する

子どもの健康生態系における家族の役割を認識することで、病状と強い遺伝的つながりを持つ子どもの肥満を減らすことができます。

問題に関する研究の新しいレビューによると、改善された家族のコミュニケーションは、子供たちが自分の感情や満腹感を管理するのに役立ちます。

肥満の原因は複雑ですが、家族は子供の食生活や体重に大きな影響を与えます。健康的な暮らしのキャンペーンは、家族の介入と、子供を対象とした食品マーケティングを抑制する取り組みの両方に焦点を当てるべきであると研究の著者である博士は示唆している。バーバラH.フィーゼとケリーK.ボスト。

「家族制度は、子供の肥満を理解する上で重要な役割を果たしています。非難の原因としてではなく、子供たちの健康をサポートまたは逸脱する可能性があるより大きな生態学の一部として」とフィーズアンドブーストは書いています。

研究者は、肥満のリスクを高める約20の遺伝子を特定しましたが、10歳の子供を対象とした最近の大規模な研究では、満腹感や空腹感に対する子供たちの認識と反応が、肥満と体の遺伝的リスクの関係を媒介していることがわかりましたマスインデックス、フィエーゼとボストは書いた。

最近ジャーナルに掲載されました 家族関係、FieseとBostによる論文は、家族での食事の共有は、健康的な食事行動を促進およびモデル化し、子供の摂食障害や体重問題の発生の可能性を減らす強力な機会を提供することを示しています。

「家族のコミュニケーションは、健康的な食習慣、身体活動、および満腹感への内的手がかりを促進または破壊する発達過程の鍵です」と、人間の発達と家族研究の教授であるフィーズは述べました。

「日常的に積極的なコミュニケーションを行い、お互いの活動に真の懸念を示している家族には、太りすぎや肥満になりがちな子供や、不健康な食生活に従事している子供もいます。」

200家族を対象にした最近の調査で、フィエーズの研究チームは、家族が最低20分間、週に4回以上食事を共にした子供は、家族での夕食が3分間または4分間短かった仲間よりもはるかに体重が軽いことを発見しました。

子育てスタイル、親子愛着関係、および摂食習慣はすべて、子供の食物消費、食事行動、および肥満のリスクの信頼できる指標であることがわかっています。

ただし、調査によると、専門家は、親が子供たちの体重の問題で非難されていると感じるのではないかと恐れて、健康な暮らしのキャンペーンを計画するときに親を関与させないことがよくあります。

いくつかの親の特徴は、子供の肥満に影響を与えるように見えます。

甘やかしがちな親、つまり子供たちの欲求に対してあまり要求が厳しくなく、反応が速い親は、果物や野菜の摂取量が少なく、砂糖や脂肪の量が多い食べ物を多く食べる傾向があると、FieseとBostは報告しています。

「いくつかの研究は、初期の空腹の手がかりを含む幼児の苦痛に対する親の反応は、二日性ストレス対処の最初の学習経験の一部と、その結果としての感情を含む内部状態の調節を含んでいることを示しました」と、子どもの発達の教授であるボストは言った。

研究者が食事中に電子メディアの使用を発見し、子供の肥満のリスクが高まるため、テレビやその他のメディアを削減または排除することは、食生活を改善するための良い第一歩です。

フィーズとボストは、この影響にはいくつかの理由があると仮定しています。まず、テレビ番組、テキストメッセージ、またはその他のメディアに焦点を合わせると、健康的な食生活を促進する積極的なコミュニケーションと社会的相互作用が妨げられる可能性があります。

大人は、分量管理などの健康的な食生活をモデル化する機会を先取りし、子供たちが何を食べているかについてあまり注意を払わない可能性があると研究者らは述べた。

研究によると、テレビを見たりコンピューターを使用したりすることに夢中になっている人は、無頓着に食べ、不健康な食品を大量に消費し、満腹感を無視する傾向があることを発見しました。

食事中の電子メディアの使用に関連するもう1つの危険は、子供が食品コマーシャルやアドバーゲームに触れる機会が増えることです。これらのクリップは、多くの場合、製品のマーケティング手段として作成されたビデオゲームです。これらは、砂糖菓子、シリアル、ソーダなどの不健康な食品に対する若い視聴者の食欲を刺激するように設計されていると、FieseとBostは書いています。

医学研究所と世界保健機関の両方が、脂肪、糖分、塩分を多く含む食品のマーケティングを、小児肥満における重要な原因因子として特定した、とフィッシュアンドボストのレポート。

2歳から11歳までの子供は毎日テレビで10以上の食品の広告を視聴し、ほとんどの5歳の子供は一般的な食品ブランドに名前を付けることができますが、不健康な製品をより多く思い出す傾向があると、研究者たちは発見しました。

さらに悪いことに、子供たちが広告を複数回、または看板やウェブ上などのさまざまな形で見たとき、彼らはその食物を栄養価の高いものとして認識していると、FieseとBostは書いています。

研究者たちは専門家と家族とのより優れたコラボレーションをサポートしていますが、健康的な食事と身体活動の増加の必要性について親に教育することは十分ではないかもしれません。つまり、保護者によるソーシャルツールの使用など、さまざまな形で教育活動を行う必要があります。その後、ソーシャルメディアを使用して、概念を実行に移すことができると研究者たちは述べています。

そのために、Family Resiliency Centerの研究者たちは、Mealtime Minutesと呼ばれる一連の教育用ビデオを開発しました。これは、兄弟の対立、好き嫌いの多い人、食事中の電子機器の使用などの一般的な問題に対処します。ビデオはセンターのウェブサイト、YouTube、Vimeoでご覧いただけます。

出典：イリノイ大学