厳しい時期にパートナーを解雇することは、慰めるよりも大きな影響を与える可能性があります

パートナーがストレスの多い時間を経験している場合、単に論争や他の否定的な行動を控えることは、慰めの行動で手を差し伸べるよりもさらに大きな影響を与える可能性があると、 家族心理学ジャーナル.

愛情のこもったジェスチャーは常に良いことですが、この研究では、特にストレスの多い出来事の場合、ネガティブなジェスチャーはより強く、即時の反応を引き起こす傾向があることがわかりました。そして、困難な時期にカップルが一緒に働く方法は、個人の幸福と関係の満足度に関連しています。

「人々がストレスの多い人生の出来事に直面するとき、彼らは彼らの関係における否定的な行動に特に敏感です。例えば、パートナーが議論の余地があり、過度に感情的で、撤退したり、期待された何かをしなかったりする場合です。」 D.、ベイラー大学芸術科学部の心理学および神経科学の教授。

「対照的に、彼らはお互いに快適さを与えるなどの肯定的な行動にそれほど敏感ではありません」と彼は言った。

新しい発見はまた、低用量の行動が最も重要であり、時間の経過とともに、極端なレベルが高いほど影響が少ないことを示しています。

「人々はネガティブな関係行動に特に敏感であるため、適度な用量で人生のストレスの増加に対してほぼ最大の効果を生み出すのに十分かもしれない」とサンフォードは述べた。 「否定的な行動が特定の飽和点に達した後、ストレスは関係問題の線量のさらなる増加によって最小限にしか影響されないように見えます。」

この研究では、心理学と神経科学の博士号を取得した候補者であるサンフォードと共同研究者であるアラナシェルビーリバーズが、ストレスの多い人生の出来事を経験しているカップルを調査し、彼らの行動、関係の満足度、個人の健康、生活の質を測定しました。

この調査は、インターネットサンプルのデータを使用して行われた2つの実験で構成されていました。

最初の実験では、結婚またはパートナーと一緒に生活していた325組のカップルすべてが、過去1か月以内に6つのストレスの可能性のあるイベントのうち少なくとも1つを経験したと報告しました。失業、高齢の親族の主介護者、親の死を経験したこと、子供の死を経験し、基本的な必要性を提供するのに十分なリソースを持っていない、そして家や車の破産、差し押さえ、または差し押さえを経験している。

2番目の実験は、結婚しているか、パートナーと一緒に住んでいて、次の基準の1つ以上を満たす深刻な医学的問題を経験している154人が参加しました：入院または緊急治療室への旅行を必要とする状態、深刻な慢性状態および生命にかかわる状態。すべての回答者は、過去1年以内に彼らの状態のために開業医によって治療されたと述べました。

研究者は、18項目を含むスケールを使用しました。9つは否定的な行動、9つは肯定的な行動です。回答者は、過去1か月について考え、関係で発生した相互作用のさまざまな記憶を説明するいくつかの言葉を書き、特定のタイプの相互作用が関係で発生した頻度を示します。

すべての参加者はまた、彼らの関係がいかにやりがいであるか、彼らの一般的な幸福（活発で活発であるなど）、そして彼らの生活の質（健康など）について質問されました。最初の実験の参加者には、ストレス、一般的な対処戦略、および関係における対処スタイルについても質問がありました。

ストレスの多い医療イベント中のカップルの行動を調べた2番目の実験では、他の種類のストレスの多い問題を扱った最初の研究よりも否定的な行動のレベルが低くなっています。

「ストレスの多い医学的状況に直面しているカップルがお互いを非難する可能性が低くなる可能性がある」と研究者たちは書いている。

「人々がストレスの多い人生の出来事に直面するとき、彼らの関係においてポジティブな行動とネガティブな行動の両方を経験することは一般的です」とサンフォードは言いました。 「目標が幸福感を高め、ストレスを減らすことである場合、ポジティブな行動を増やすよりも、ネガティブな行動を減らすことが重要かもしれません。」

出典：ベイラー大学