ヘルプを取得するには？

しばらく気がついたのですが、うつ病になっていますが、まだセラピストに行っていません。これは、これまで心理学者と悪い経験をしただけだったため、16歳のときに拒食症にかかったのかもしれませんが、それは本当の拒食症ではなかったので、完全に食事を止めませんでした。あなたが必要とするより少し少ないカロリーを食べるのをやめなさい。両親が私に連れて行くか、誰かが私に言う前に、彼らは私を心理学者に送り、診療所に行くように強制したかった、それは私の人生の完全な変化を意味しました、idは1年間家を出なければなりませんでした、とてもショックを受けて、自分を殺すことさえ考えました。
だから今心理学者に再び行くことはとても怖いです。

その上、私は過去10年間ではなく、本当に本当に幸せなことはないと思います。私はいつも学校で部外者であり、いじめられたり、友達をhdしたりしましたが、幸せではありませんでした。私はいつも所属していないような気がしました。その後、父は頻繁にではなく、たぶん5-6回私を殴打し始めました。私が知っている、これは一部の人々がレイプされているような大きな問題ではありませんが、それが私が今これを好きである理由ですか？それとも私だけですか？

私は学校で1度海外に行ったらidを1年海外でやろうと思っていましたが、そのためのエネルギーがあるかどうかはわかりません。やり直したいのですが、方法がわかりません。数年前と同じくらい悪くなるのではないかと恐れています。彼は瞬間的にサクシディアルな考えを持っていませんが、とても怖いので、彼らは戻ってきます。新たなスタートはせず、「ブラックホールに陥る」だけです。より良い生活を送ることの。治療は本当に役立つのでしょうか？私は何をすべきか？そして、なぜ私はこのようにですか？

はい、治療は非常に役立ちます。適切なセラピストを見つけることがすべてです。それはあなたの最後の心理学者とうまくいかなかったが、それらはすべて同じではありません。好きなセラピストを見つけ、それを手伝ってくれる人を見つける前に、複数のセラピストを試すことは珍しくありません。

あなたの手紙の調子は悲観的です。落ち込んでいるように見えるので、それは理解できます。また、苦しみを最小限に抑えます。たとえば、あなたの父親があなたを殴っているのは「大きな問題ではない」と言います。もちろん。虐待的であり、違法です。この問題を最小限に抑えることは、「私は重要ではない」と言っているようなものです。価値がないと感じることもまた、うつ病の兆候です。

多くのティーンエイジャーは深刻な心理的問題に苦しんでいますが、両親に助けを求めることができないように感じます。彼らは恥ずかしいです、または両親が治療の要求を拒否すると信じています。それから彼らに両親にセラピストに連れて行くように頼み、彼らがノーと言ったとき荒廃した他の人がいます。あなたは反対の問題を抱えています。両親はあなたが行きたくないときに治療に連れて行ってくれました。快適ではありませんでしたが、あなたはこの体験を生き延びました。あなたの状況の幸運なことは、あなたの両親があなたをセラピストに連れて行ってくれるということです。それはあなたが他の人がそうではないかもしれないのに対して助けられる機会があることを意味します。

あなたに提供されているヘルプを利用してください。私は通常、決定を下す前に、少なくとも4人または5人のセラピストに面接することをお勧めします。過去のクライアントでの成功、彼らがどのようにあなたを助けることができると思うか、そしてあなたが最も快適だと思うものを選ぶことについて尋ねます。このプロセスであなたを助けるようにあなたの両親に依頼してください。

あなたには希望がないように感じますが、実際には大きな希望があります。多くの人々は、彼らは助けられないと思っていますが、彼らは間違っています。私は治療がいかに役立つかを目撃しました。新しいセラピストを試してください。うまくいかない場合は、気に入ったセラピストが見つかるまで探し続けます。しつこい。あなたの努力に値するでしょう。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士
メンタルヘルスと刑事司法ブログ