パートナーをサポートするが、多すぎない
ただし、新しい研究では、サポートが多すぎる、またはサポートの種類が間違っていると、実際には良いというよりは害が大きいことがわかっています。
問題を抱えている夫婦は、お互いに協力的であることがしばしば勧められますが、アイオワ大学の一連の研究は、資格のない支援が実際に良いよりも害を及ぼす可能性があることを示しています。
結婚の最初の数年の異性愛者のカップルに関する最近の研究で、研究者たちは、結婚へのサポートが多すぎると、結婚が不十分になるより難しいことを学びました。
夫婦の満足度に関しては、夫が適切なタイプのサポートを受け、妻が必要なときにサポートを求めれば、どちらのパートナーも幸せになります。
調査結果は、カップルが支援するためのさまざまな方法を理解する必要性、および必要なものと時期を伝えることの重要性を説明していると、UIリベラルアーツサイエンス大学の心理学の准教授であるエリカローレンスは述べています。
「単により協力的であることはあなたの結婚にとってより良いという考えは神話です」とローレンスは言いました。
「多くの場合、夫と妻は、「私のパートナーが本当に私を知っていて、私を愛しているなら、彼または彼女は私が動揺していることを知って、私を助ける方法を知っているでしょう。」しかし、それはあなたの結婚に取り組む最良の方法ではありません。
「あなたのパートナーはマインドリーダーである必要はありません。カップルは、「これが私が感じていることであり、これがあなたが私を助けることができる方法である」と言う方法を学ぶなら、より幸せになります。」
良いことは多すぎる
ある研究では、ローレンスと同僚は、望まないより多くのサポートを受けることは、配偶者のためにそこにいないよりも夫婦衰退の大きな危険因子であることを発見しました。
「十分なサポートが得られない場合は、家族や友人、特に複数のサポート元を持つ傾向がある女性でそれを補うことができます」と彼女は言った。 「あなたがあまりにも多くのサポートを受けている場合、それを調整する方法はありません。」
調査には、結婚して最初の5年間で5回調査を完了した103人の夫と妻が参加しました。アンケートでは、サポートがどのように提供されたかを調べ、夫婦の満足度を測定しました。
研究では4種類のサポートが確認されました：身体的快適さと感情的サポート（聴くと共感、配偶者の手を握る、配偶者に抱擁を与える）、自尊心サポート（パートナーへの信頼を表明する、励ましを提供する）、情報サポート（助言を与える） 、情報の収集）、具体的なサポート（配偶者が問題に対処できるように責任を引き受け、問題の解決策をブレインストーミングするのに役立ちます）。
結果は、あまりにも多くの情報サポート（通常、望ましくないアドバイスを与える形）が最も有害であることを示しています。対照的に、それが本物であると仮定して、自尊心のサポートを提供することは決して間違いではありません。
サポートが少なすぎると多すぎるよりも一般的でした。希望よりも少ない支援を受けることは、男性の約3分の2、女性の少なくとも80％の不満でした。男性と女性の約3分の1だけが、希望以上のサポートを受けていると報告しました。
論文は、 家族心理学ジャーナル、心理学のUIの大学院生であるRebecca L. Brockが共同執筆しました。
サポートは万能ではありません
関連する調査によると、男性にとっては、妻が適切な種類のサポートを提供し、必要に応じて感情的、情報的、具体的、または尊敬のサポートを提供することが重要です。妻にとっては、夫が支持を示すようにすることがより重要です。たとえ彼らの行動が基準に達していなくてもです。
「夫が正しい種類のサポートを得て、妻が彼女がサポートされているように感じれば、どちらの当事者もより満足します」とローレンスは言いました。 「夫は、何をすべきかわからない場合でも手を挙げてはいけません。私たちは女性が努力を高く評価していることがわかったので、彼らはそこに留まり、努力を続ける必要があります。」
ローレンス氏は、対話が重要だと述べた。サポートが必要な場合は、リクエストしてください。サポートを提供している場合は、どのように支援できるかを尋ねます。何をすべきかを知っていると想定しないでください。その後、何が機能し、何が機能しなかったかについて話し、それに応じて調整します。
「仮定は男性だけが残されたいと思っている、そして女性は拘束されて聴かれたいと思っている」とローレンスは言った。 「実際には、男性によってサポートの種類が異なり、女性によってサポートの種類が異なります。」
この研究では、275名の新婚夫婦が夫婦の満足度、彼らが受けた支援の種類、およびそれが十分であったかどうかについてのアンケートに回答しました。研究中に2回、235組のカップルが研究室を訪れ、ストレス管理、キャリア変更、家族関係の改善、より積極的な態度などの目標にどのように取り組むかについて話し合いました。
研究者は10分間の会話のビデオを撮影し、カップルがサポートを求め、提供し、受け入れた様子を観察しました。
論文がジャーナルに掲載されました 個人的な関係.
出典：アイオワ大学
