自己申告によるフィットネスレベルは認知症のリスクを予測する可能性があります
研究者たちは30年間で3,559人の成人を追跡し、中年期の自己評価された体力についての簡単な質問は、認知症を発症するリスクが高い個人を明らかにする可能性があることを発見しました。
調査官は、中年期（平均年齢50歳）で自己評価の低い体力を報告した人は、自己評価の良い人と比較して、今後30年間で認知症になる可能性が4倍高いことを発見しました。
「以前の調査では、自己評価された健康は有害な健康イベントの強力な指標であることが示されています。ポスドク研究員のジェニークルマラ博士は、次のように述べています。
自己評価の低い体力と認知症の関連性は、アポリポタンパク質Eε4対立遺伝子の非保有者、つまり認知症に対する強い遺伝的感受性を持たない人々の間で最も顕著でした。
これは、認知症になりにくい人々が健康を維持することで生涯リスクを低減できることを示唆しています。
興味深いことに、慢性疾患を持つ人々の間でも強い関連性が観察されました。
「慢性状態は、認知症のリスクを独立して増加させます。さらに、人が自分の体力が悪いとさらに感じる場合、リスクはさらに高くなります。認知症の予防に関しては、慢性疾患のある人々にとって、良好な体力を維持することは特に重要であると思われます」とクルマラ氏は言います。
自己評価の低いフィットネスは、運動不足、精神的健康の欠如、社会的つながりの欠如、低学歴、高いボディマス指数、喫煙などのライフスタイルの要因に影響されることが知られています。
したがって、体力の不足と認識されると、以前はすべて認知症のリスクの増加に関連していた、ライフスタイルのいくつかの好ましくない側面が統合されます。
体力の低下の認識は人によってさまざまな要因の影響を受ける可能性が高いため、研究者は、体力の低下を評価する人に、この認識の背後にある要因について考えるように勧めています。
「たとえば、身体的および社会的活動を増やしたり、より良い食事の選択をしたり、禁煙したりすると、評価がより肯定的になる可能性があります。
「身体的に気分を良くする個々の選択は、認知症を発症する将来のリスクを大幅に減らすかもしれません」とクルマラは言います。
ソース：フィンランドアカデミー
