脳のエクササイズからの混合結果

新しい研究によると、クロスワードパズル、ラジオを読んだり聞いたりするなどのメンタルエンゲージメントの演習は、さまざまな祝福になる可能性があります。

科学者たちは、脳ドリルが短期的に認知能力の低下を遅らせるかもしれないが、高齢者の認知症を加速させるかもしれないことを発見しました。

「私たちの結果は、認知機能低下の初期兆候を遅らせることの利点は、後で認知症の進行がより速くなるという犠牲を払う可能性があることを示唆していますが、問題はなぜこれが起こるのですか？」研究著者のロバート・S・ウィルソン博士は、シカゴのラッシュ大学医療センターにいると述べた。

ウィルソン氏によれば、認知症に関連する脳の病変が蓄積しているにもかかわらず、精神的に刺激を与える活動は、脳が比較的正常に機能する能力を何らかの形で高める可能性があります。

ただし、認知症と診断されると、より精神的に活発なライフスタイルを持っている人は、多くの精神活動をしていない人と比較して、認知症に関連する脳の変化が多くなる可能性があります。

その結果、より精神的に活発なライフスタイルを持つ人々は、認知症が始まると、より速い減少率を経験するかもしれません。

ウィルソン氏は、精神活動は認知症の人が費やす時間を短縮し、その開始を遅らせ、進行を早めると述べた。 「これは人が認知症に苦しむかもしれない総時間を減らします」と彼は言った。

研究のために、研究者らは、ほぼ12年の研究の開始時に認知症を患っていなかった65歳以上の1,157人の精神活動を評価しました。

人々は、ラジオを聴いたり、テレビを見たり、読書をしたり、ゲームをしたり、美術館に行ったりするなど、精神的な活動に参加した頻度についての質問に答えました。この5ポイントの認知活動スケールでは、得点が多いほど、人々は精神的に刺激的な運動に参加する頻度が高くなります。

次の6年間の研究では、認知機能障害のない人の認知機能低下率は、認知活動スケールの各ポイントで52％減少していることがわかりました。

アルツハイマー病の人の場合、年間の平均低下率は、認知活動スケールの各ポイントで42％増加しました。

この研究は、国立老化研究所および国立環境衛生科学研究所によってサポートされていました。

研究はのオンライン問題で公開されています 神経学、 アメリカ神経学アカデミーの医学雑誌。

出典：American Academy of Neurology