それは愛ですか、それとも夢中ですか？
恋に落ちると陶酔感があり、鮮やかな色の世界へと私たちを運びます。すべてが新しくて刺激的です。一見すると、夢中になる経験と大差ありません。
しかし、時間の経過とともに、愛の関係は深い親密さへと進化し、それによって各パートナーが強化されます。一方、夢中になると自分の自尊心が損なわれ、中毒を引き起こし、不安を助長します。
あなたが持っているものが愛か、夢中かをどうやって知るのですか？ 2つを区別し始める方法をいくつか紹介します。
愛は平和を生み、夢中は混乱を生む
ラニアナイムは、彼女の「愛と不満の違いを伝える30の方法」の中で次のように語っています。夢中になることは私たちの感情に無謀です。愛はもっと思いやりがあります。」
愛は正気に向かって働き、平和を育む安全にあなたを導きます。それは相互理解と信頼に基づいています。いつ、またはあなたの愛が呼ばれるかについて気にすることはめったになく、あなたのパートナーがあなたをだましていることについて心配する時間も費やしません。一方、夢中は、狂気と混乱にあなたを導きます。その興奮には危険やリスクの要素がないわけではありません。しばらくエッジで生活するのは楽しいかもしれませんが、そのライフスタイルは通常持続可能ではありません。
愛は真実を語り、夢中になる
アリソンシーゲルは、彼女のブログ記事「愛と夢中の違いを見分ける方法」で次のように書いています。「夢中は羊の服を着たオオカミです。それはあなたの関係に潜入し、あなたがあなたが恋人が地面から離れる前に物事があなたの顔で爆破するだけのために、あなたがあなたがその人に会ったと思い込ませます。そして、それは、夢中になることが単なる幻想だからです。愛は現実です。」
愛には、効果的なコミュニケーションを図り、有意義な方法で愛情と感謝を示すために、2人の人間の間で常に努力が必要です。感情は愛情のこもった行動と一貫してバックアップされます。一方、夢中になると、ラブジーなラブレターが含まれる場合がありますが、通常、言葉はくぼみです。アクションや明確なコミュニケーションに向けた実際の努力と一致することはめったにありません。
愛は自己を構築し、夢中はそれを侵食します
愛は私たちをより良い人にしてくれます。愛は1997年のフリックのメルビン（ジャックニコルソン）とキャロル（ヘレンハント）のシーン できる限り良い、メルビンが言うとき、「あなたは私の薬を飲みたくなります。あなたはより良い人になりたいと思っています。」
英国のリレーションシップセラピストであるアンドリューデビッドソンは、多くの男性、女性、子供たちが夢中の絆から解放されるのを助けてきました。 「カウンセラーとして、それは確かに非常に興味深く、挑戦的な問題であり、必ずしも簡単ではない」と彼は私に言った。 「また、夢中になったら、個人が自分の様子を振り返り、自分の行動の喪失、恥、そして後悔を感じ始めるのも非常に悲しいことです。これは、彼らが自分の人生を元に戻すことを検討し始めることができるときです。」
愛は幸福感であり、夢中は麻薬のようなものです
愛には、最初は、夢中になるのと同じ種類のドーパミンラッシュがあります。ただし、破壊的であることはほとんどありません。その核となるのは、幸福感です。一方、夢中になるには、ドーパミンを何度も何度も追跡する必要があります。これにより、コカインのラッシュと同じように、脳の配線が変化する可能性があります。
精神科医でベストセラーの作者であるGordon Livingston氏は、次のように述べています。「コカインまたはヘロインによって提供されるエクスタシーを提供された私たちのほとんどは、依存症の欠点を観察したため、衰退します。しかし、愛への依存症は非常に評判が高く、安全だと思われます。」他の中毒性のある物質の場合と同じように高値を狙っている場合、夢中になります。あなたは恋していません。
愛は距離を尊重し、夢中はしがみつきます
夢中になるのは中毒性が高いため、パートナーと一緒にいないときに離脱を経験する可能性があります。これはあなたが彼または彼女にずっと愛していることを意味すると思うかもしれませんが、麻薬とは違っていない関係から生理的な高さを求めていることを示している可能性があります。夢中になるには、通常、心理的な依存症も伴います。共依存性と不健康な愛着の要素があります。一方、愛は距離を尊重します。劇的な撤退はありません。一部の人々の考えに反して、独立は2人がお互いに夢中になっていないという兆候ではありません。それは相互の尊重、真の親密さの特徴を示しています。
愛は古い傷を癒し、夢中はそれらに感染します
愛は、私たちが過去の荷物に気づきと向き合い、より深く愛し、より寛大に与えることができるように私たちを鼓舞します。一方、夢中になると、破壊的な行動の悪循環で古い傷に（通常は無意識に）感染します。たとえば、女性は、彼女を拒絶した父親に似た男性を探し、彼女が彼の愛を勝ち取ることができるなら、彼女は完全であると思っているかもしれません。
彼のベストセラーのクラシックであなたが望む愛を得る、Harville Hendrix、PhDは、過去の無意識の荷物で圧迫され、恐怖の中で自動的に反応する古いまたは「爬虫類」の脳と、あなたの心の「分析的、調査的、疑問的」な部分である新しい脳を区別します。ハービルは、私たちが強烈で有害な感情的な関係に夢中になったとき、私たちの古い脳が舵を握っていると理論化しています。傷を癒すために過去の痛みを再現したいと考えています。
愛は有機的で進化し、夢中は停滞しています
愛は有機的で進化しています。 1つの形式に固執しません。それは友情、ロマンス、世話、および多くの異なる種類の関係を網羅しています。二人が変わると、その弾力性が変化を可能にします。一方、夢中になることは停滞しています。関係者の変化に対応できない一形態になっています。
それでも、それが愛か夢中かを判断できないのですか？
の記事で 赤い本雑誌、アメリカの作家ジュディスヴィアストは、次のように彼らを区別しました。「夢中になるのは、彼がロバートレッドフォードのようにセクシーで、ヘンリーキッシンジャーのように賢く、ラルフネイダーのように気高く、ウッディアレンのように面白い、そしてジミーコナーズのようにアスレチックだと思うときです。愛とは、彼がウッディアレンのようにセクシー、ジミーコナーズのように賢く、ラルフネイダーのように面白い、ヘンリーキッシンジャーのようにアスレチックであること、そしてロバートレッドフォードのようなものではないが、とにかく彼を連れて行くことを理解したときです。」
もうわかったと思います。
参考文献
Segel、A.（2017年6月7日）。愛と夢中の違いを見分ける方法[ブログ投稿]。エリートデイリー。 https://www.elitedaily.com/dating/difference-between-love-and-infatuation/1989085から取得
ナイム・R（2018年12月28日）。愛と夢中の違いを伝える30の方法[ブログ投稿]。 思考カタログ。 https://thoughtcatalog.com/rania-naim/2016/02/30-ways-you-can-tell-the-difference-between-love-and-infatuation/から取得
Harville Hendrix、H.（1988）。あなたが望む愛を得る：カップルのためのガイド。ニューヨーク、ニューヨーク：ホルト。
