言語が私たちがネガティブな経験に対処するのをどのように助けるか

新しい研究では、人々が「私」ではなく「あなた」という言葉を使用して、否定的な経験に対処したり洞察を共有したりする方法を示しています。

この研究では、ミシガン大学の研究者が2,489人を対象に9つの実験を行い、人々が「あなた」を使って特定の人を指すだけでなく、自分の経験を振り返る理由を理解しました。

「これは、物事がどのように機能するかを説明し、私たちの生活の中で意味を見つけるために私たち全員が行うことです」と心理学部の博士課程の学生であり、研究の筆頭著者であるアリアナ・オーベルは述べた。 「人々が「あなた」を使用して否定的な経験から意味を作るとき、それは彼らが経験を正規化し、遠くからそれを反映することを可能にします。」

例えば、「あなたが勝つ、あなたがいくらか失う」は、ある状況で失敗したことを示しますが、「あなた」という言葉を使うことで、これが誰にでも起こり得ることを伝えることができると研究者は説明しました。

「あるいは、「あなたが怒っているとき、あなたは後悔する可能性が高いことを言って行動する」と実際に個人的な状況を説明するかもしれないと言いますが、個人はそれを多くの人々が関係する何かにしようとします」とオーベルは言った。

ある実験では、研究者は参加者に個人的な体験について書くように求めました：201は否定的な出来事から意味を作るように求められ、198は否定的な出来事を追体験するように求められ、203は単に中立的な体験について書くように求められました。

意味形成グループの人々は、リライヴグループ（10％が少なくとも1回単語を使用した）および中立グループ（3％が単語を使用した）よりも、エッセイで一般的なあなたを多く使用しました（46％が少なくとも1回単語を使用した）少なくとも一度は）。

研究者たちはまた、ジェネリックを使用すると、人々がイベントをより遠くに見るように導いたことがわかりました。

研究者は、人の最も個人的で特異な体験を反映するときに、人々を一般化する手段が使用されることは矛盾しているように見えるかもしれないことを認めています。

「個人のイベントから個人がより広い意味を引き出すことができるのは、共有された普遍的な体験を表現するために、あなた自身の視点を超えて移動する能力だと私たちは考えています」とオーベルは言った。

この研究は 理科.

出典：ミシガン大学