うつ病または双極性？

私は軍に7年間勤務し、アフガニスタンに2回、エジプトに2回配備しました。私の最初の配備が2008年に終了したとき（13か月のツアー）、私の親友が自殺し、それが数か月の間私を襲いました。その数か月後、私は2年間エジプトに送られました。 2011年1月から2011年7月にアメリカに帰国したとき、私はひどく飲み始めたが、何の問題も引き起こさなかったことがわかりました。 2011年10月から2012年10月に、アフガニスタンで最後のツアーを行いました。家に帰ってから7年ぶりに、文字通り自分をコントロールできなくなっていることに気づきました。 Drunk in Public（これは却下されました）を既に受け取り、DUIを受け取りました。私は不注意で、落ち込んでいて、クレイジーなムードの揺れと上記のすべてを経験したような気がします。なぜ私がこのように感じているのか分かりません。誰も信用できないような気がするので、過去数か月間、親友や父親とも連絡が取れなくなりました。どうすればこれを考えるのをやめられますか？海外での生活が楽になったような気分でした。家に帰るのはとてもストレスがたまるので、どうすればいいかわかりません。読んでくれてありがとう。

私は中東で多くのツアーを提供していた高官である大佐に会える幸運がありました。彼は多くの兵士が家にいることがストレスであると思ったと説明しました。それは直観に反するように見えるかもしれません。兵士が家にいるほうが、友人や家族の前にいるほうが簡単だと想像する人もいるかもしれませんが、必ずしもそうではありません。中尉は、兵士が軍に駐留していたとき、彼らには決定的な仕事があったと説明しました。彼らの一日のほぼすべての瞬間が構造化されました。家に帰った後、その構造はなくなった。彼らのための決定的な役割はもはやありませんでした。多くの兵士にとって、彼らの一日が構成されたとき、彼らははるかに幸せであり、彼らは果たすべき決定的な役割を持っていました。

おそらく、あなたの闘争の一部は、構造の欠如かもしれません。中尉はまた、彼が配備される前に彼が持っていた方法で他の人と対話することがどれほど困難であったかを説明しました。彼はもはや振る舞い方がわからなかった。

彼はまた、多くの兵士が戦争で戦っているときよりも生きていると感じたことはないと説明した。その感情は、彼らが戻ったときに一致または奪還するのが困難でした。

あなたはコントロールできないと感じ、あなたの行動は法律の問題につながりました。どのような障害があるかわかりません。メンタルヘルスの専門家に評価されることをお勧めします。多くの兵士が同様の問題に取り組んでおり、メンタルヘルスの専門家の助けを得ています。地元の退役軍人病院、保険会社、または地域のコミュニティメンタルヘルスセンターに、どのようなサービスが利用できるかを確認してください。私が上で話した中尉はソーシャルワーカーであり、あなたが説明したのと同じ問題に苦しんでいる個人に彼の仕事を集中させるためにプライベートプラクティスをセットアップしている最中でした。戦争から戻ってきた兵士と一緒に働く問題を専門とするセラピストと一緒に働くことを検討してください。

クリスティーナ・ランドル博士
メンタルヘルスと刑事司法ブログ