世界・オブ・心理学ブログ

2014年世界自殺防止デー

世界中で毎日、家族や友人が自殺のために愛する人を失うことを悲しんでいます。一度はありません。二度ではない。

しかし、1日に2,000回以上、誰かが自分の命を奪っています。

想像できますか？エボラ出血熱が1日あたり2,000人の命を奪った場合、世界からの抗議と即座の行動要請が聞こえます。

しかし、ただ自殺、私たちは盲目を向けます。私たちは陽気な生活を続け、それが私たちに起こりえなかったふりをします。誰かには起こりえなかった我々知っています。

そのようにして、1日で多くの人々が失われています。拒否。無知。スティグマ。差別。

米国では毎日、自殺のためにさらに100人以上の命が奪われています。およそ14人に1人のアメリカ人の命が失われています。

危機とニーズに直面している人々を支援するために集中的で研ぎ澄まされたセーフティネットを設置する代わりに、私たちは自殺願望のための最後の防御線として、そして希望として、危機ホットラインのパッチワークキルトに頼っています。社会として、私たちは自殺の考えに目を向けなくなりました。「ああ、あなたは助けが必要ですか？危機のホットラインに電話してください。彼らがお手伝いします。」

しかし、自殺は「他人の問題」ではありません。それはあなたのもの、私のもの、そしてみんなのものです。

自殺を感じているほとんどの人は落ち込んでいて、信じられないほど一人で世界を感じています。他の誰かが自分の状況や人生の絶望的な様子を理解しているようには感じません。また、彼らが直面している問題について話すために頼れる人がいるような気もしません。

自殺後の死亡に関する1件のレビューでは、自殺で亡くなった人々の驚くべき23％が、システムに抗うつ薬を服用していた。つまり、うつ病の治療を積極的に行っている人でも自殺する可能性があります。彼らの治療は単に十分に機能していないかもしれません（または治療抵抗性のうつ病を持っているかもしれません）。

「助けを求めに行く」と言うだけでは十分ではありません。私たちは皆、友人、家族、愛する人に助けを提供するそのセーフティネットの一部である必要があります。

どうやってやるの？

あなたが心配しているあなたの社会的サークルの人々に手を差し伸べることによってそれを行うことができます。多分それは彼ら自身を隔離している誰かです。多分それは、少し変わった行動をしていて、大切な持ち物や彼らが気にかけているものを配っている他の誰かかもしれません。おそらく、友達との付き合いがほとんどなくなって、もうあなたに会えないように見える人かもしれません。

自殺について誰かと話すことから始めることができます—このガイドは、あなたにその方法を示すのに役立ちます。

次に、その人をフォローアップし、彼らが利用できるリソースと治療オプションにアクセスしていることを確認する必要があります。ボールを落とさないでください。彼らの福祉に対するあなたの関心は、彼らがしがみついている一連の希望かもしれません。それが大きな責任であることは知っていますが、その結果、つまり救われた命も大きな結果です。1

この国と世界の自殺率に差をつけることができます。しかし、私たちは皆、私たちに最も近い人々を助ける努力をする必要があります。その取り組みはあなたから始まります—今日。

脚注：