放浪心は不幸な心ではないかもしれない

新しい脳画像研究は、空想や心をさまよう活動が私たちが自由かつ創造的に考えるのに役立つ自発的な活動の形であることを示唆しています。

調査員は、ダウンタイム中、空想する人もいれば、やることリストに集中したり、否定的なループに陥ったりする可能性があると説明しています。心理学は伝統的にこれらすべての思考パターンを「マインドワンダリング」のバリエーションとして定義してきました。

しかし、カリフォルニア大学バークレー校とブリティッシュコロンビア大学の研究者が主導する脳イメージング研究のレビューは、放浪心が不幸な心であるという格言に挑戦する、自発的思考と制御された思考の新しい見方を提供します。

研究者たちは、彼らの調査結果は、私たちの脳が休んでいるときに私たちの思考がどのように動くかについての意識の高まりがうつ病、不安、注意欠陥多動性障害（ADHD）などの精神疾患のより良い診断と標的治療につながる可能性があることを示唆していると言います

「自由奔放と粘り強い、強迫観念の違いを理解するだけでなく、このフレームワーク内でこれらのタイプの思考がどのように連携するかを理解することも重要です」と、レビューの共著者であるZachary Irving博士は述べています。 D.、カリフォルニア大学バークレー校の博士研究員。

で公開された定性的レビューのアービングと仲間の著者 Nature Reviews Neuroscience、タスクに直接関与していないときに人々が考える3つの異なる方法を見てみました：自発的思考、反すう的思考、および目標指向思考。

「心をさまようことは心の奇妙な癖ではないことを提案します」と、レビューの主執筆者であるブリティッシュコロンビア大学の心理学教授であるKalina Christoff博士は述べています。

「むしろ、それが自発的なモードに入るときに心がすることです。この自発的なモードがなければ、夢のようなことや創造的に考えることはできませんでした。」

ADHDを患っているアーヴィングは、最も非難されている精神障害にはプラス面があると言いました。

「誰の心にも自然な衰退と思考の流れがありますが、私たちのフレームワークはADHD、うつ病、不安などの障害を、思考の通常の変化の延長として再概念化します」とアーヴィングは述べた。

「このフレームワークは、ある意味で、私たち全員が私たちの心の中に不安とADHDを持つ誰かを持っていることを示唆しています。不安な心は、個人的に重要なことに集中するのに役立ちます。 ADHDのマインドにより、自由かつ創造的に考えることができます。」

アーヴィングと仲間の研究者は約200の神経科学研究をレビューしました。その多くは安静時の脳をスキャンするために機能的磁気共鳴画像法（fMRI）を使用しました。

彼らは、大規模ニューラルネットワーク間の相互作用が、安静時の心の動き方に関する洞察を提供することを発見しました。

たとえば、脳イメージング研究のレビューでは、脳が目前の課題に集中している場合、その前頭前野の「実行」ネットワークが、他の機能の中でもとりわけ、計画と衝動制御を制御しており、他の脳活動を制約していることがわかりました。

ただし、不安な反すうなどのネガティブループに陥ると、感情を処理する脳の「salience」ネットワークが制御を取り、他のほとんどのネットワークを遮断しました。

当然のことながら、空想、睡眠中の夢、その他の自由な関連などの自発的な思考は、制御された思考に関与するニューラルネットワークのはるかに低い活動にリンクされ、想像力が自由に流れるようにしました。

全体として、研究者は安静時の心は自然発生的な思考と束縛された思考の間で自然に移行すると仮定しています。

「あなたが食料品店に歩いているとしましょう」とアービングは言った。 「最初、あなたの心は、たくさんのアイデアにさまよっています。新しいシャツ、今日聞いたジョーク、タホ湖へのスキー旅行。その後、タホ旅行の前に満たす必要がある迫り来る仕事の締め切りについて心配し始めると、あなたの考えは自動的に制約されます。

「そして、あなたは自分の心配があなたを悲惨にしていることに気付くので、あなたは意図的に自分の考えを束縛し、心を食料品の買い物に戻させます。」

歴史的に、アーヴィングは、心理学の分野は、それぞれが相互に関連しているのではなく、真空状態にあるかのように、精神障害に別々に取り組みました。

「臨床医は強迫的な反すうを単独で、ADHDを単独で研究してきましたが、今では心理学と神経科学の文献が頭の中で起こっていることにより密接に一致していることを確認する方法に大きな関心があります」とアーヴィングは述べた。

出典：カリフォルニア大学バークレー校