私は知らずに社会不安に苦しんでいると思います

何年も気づかずに不安に悩まされてきたと思います。私はこれが愚かに聞こえるかもしれないことを知っていますが、私はいつもこのようであり、それが正常であり、それについてあまり考えすぎたことがないと思いました。自分に何か問題があることに気づいたのは、約80人の前でグループプレゼンテーションをしなければならない時でした。頭の後ろが硬く感じ、頭が揺れるのを止めることができず、どこを見ればよいのかわからず、心臓は時速100マイルで走っていました。私が微笑みかけようとするときはいつでも、まるで私の口が私を許さないかのようです。この出来事は私の中で何かを引き起こし、他の状況を評価した後、私は社会的な不安を持っているようです。
人前で歩くと、周りのみんなが私を見ていて、バスの前を歩くと、バスのみんなが私を笑っているように落ちます。私は頭の後ろにこわばった感じがし、自分の電話に注意をそらさなければなりません（これにより、揺れが止まります）。自分の電話に乗っているふりをせずに、通りを普通に歩くのはとても難しいことがわかりました。どうしてこんなふうなのかわからない。
私は子供の頃、父親に虐待されていました。父親はそのとき自分の個人的な問題に悩まされていたので、それが彼の怒りを和らげてくれたと思います。私に影響を与えたのは（非常にまれな）殴打ではありませんでしたが、彼が私をいかに役に立たなくて哀れであったかを私に誓って告げた（私は約8歳でした）。これが私に大きな影響を与えると思ったのは最近のことでした。それが私にできる唯一の答えのようです。
新しい人に会うのは非常に難しく、これまで誰とも肉体的な接触をしたことがありませんでした。私は愛されたくてたまらないのですが、拒絶の恐れは非常に強く、自分のすべてを支配しています。私は普通の人間のように機能し、フィットできるようになりたいだけです。助けてください。（イギリスから）

父親からの虐待に耐えなければならなかったのは残念です。私はあなたがそれをあなたの反応にリンクするのは正しいと思います。あなたのプロフィールはあなたが大学にいたことを示していたので、私はあなたの反応についてのいくつかの個々の治療についてカウンセリングセンターに連絡します。学校（グループプレゼンテーション）に影響を与えていたので、これに対処して回復する方法を見つける手助けをすることが重要だと思います。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@