孤独感の蔓延が公衆衛生への最大の脅威に

アメリカ心理学会の第125回年次大会で発表された研究によれば、孤独感と社会的孤立は肥満よりも公衆衛生上の危険性が高く、その影響はさらに大きくなるとのことです。

「他の人と社会的につながりを持つことは、人間の基本的なニーズであると広く考えられています。これは、幸福と生存の両方にとって重要です。極端な例は、人との接触が不足し、しばしば死に至らしめ、監護ケアを受けている乳幼児を示しています。実際、社会的孤立または孤独な監禁が、一種の罰として使用されてきました。ブリガムヤング大学で心理学。

「しかし、米国の人口の増加している部分は今や定期的に孤立を経験しています。」

AARPの孤独研究によると、米国では45歳以上の約4260万人の成人が慢性的な孤独に苦しんでいると推定されています。

さらに、最新の米国の国勢調査のデータでは、人口の4分の1以上が独り暮らしで、人口の半分以上が未婚であり、以前の国勢調査以降、結婚率と世帯当たりの子供の数は減少しています。

「これらの傾向は、アメリカ人の社会的つながりが弱まり、孤独感が高まっていることを示唆しています」とHolt-Lunstad氏は述べています。

社会的孤立と孤独感が早期死亡のリスクに及ぼす影響を説明するために、Holt-Lunstadは2つのメタ分析からのデータを提示しました。

最初の研究は、30万人以上の参加者を代表する148の研究に関係し、より大きな社会的つながりが50％の早期死亡リスクの低下に関連していることを発見しました。

2番目の研究は、主に北米からヨーロッパ、アジア、オーストラリアからの340万人以上を表す70の研究を含み、社会的孤立、孤独、または一人暮らしが死亡率に及ぼす可能性のある役割を調査しました。研究者たちは、3つすべてが早期死亡のリスクに有意かつ同等の影響を及ぼし、その1つは肥満などの他の広く受け入れられているリスク要因の影響と同等またはそれ以上であったことを発見しました。

「社会的孤立と孤独が早期死亡のリスクを大幅に増大させ、そのリスクの大きさが多くの主要な健康指標のリスクを上回るという確固たる証拠があります」とHolt-Lunstad氏は述べています。 「高齢化人口の増加に伴い、公衆衛生への影響は増加すると予想されるだけです。実際、現在、世界中の多くの国々が「孤独の蔓延」に直面していることを示唆しています。現在直面している課題は、それに対して何ができるかです。」

Holt-Lunstadは、社会から個人レベルへのこの公衆衛生上の脅威に取り組むために、研究とリソースにより大きな優先順位を置くことを推奨しています。

たとえば、学校の子供たちのための社会的スキルのトレーニングにさらに重点を置くことができ、医師は医療スクリーニングに社会的つながりを含めるよう奨励されるべきであると彼女は言った。

さらに、多くの社会的つながりが職場に関連しているため、人々は退職を社会的および経済的に準備する必要がありますと彼女は指摘しました。

また、コミュニティプランナーは、レクリエーションセンターやコミュニティガーデンなど、集まりや交流を促進する共有ソーシャルスペースを必ず含める必要があると付け加えました。

出典：アメリカ心理学会