オメガ3は、行動、子供での学習に強く関連
「約500人の学童のサンプルから、血中のオメガ3脂肪酸のレベルが子供の行動と学習能力を有意に予測することがわかりました」とオックスフォード大学のセンターの共著者であるポールモンゴメリー博士は述べた。社会政策・介入省における証拠に基づく介入。
「血中のオメガ-3、特にDHAのレベルが高いほど、読書や記憶力が向上するだけでなく、親や教師が評価した行動の問題も少なくなった」と彼は述べた。
この研究では、血液サンプルは7歳から9歳までの493人の学童から採取されました。すべての子供たちは、7歳の時点での全国的な評価または教師の現在の判断に基づいて、平均以下の読解力を持っていると考えられていました。
彼らの血液サンプルの分析により、平均して、子供の総血中脂肪酸の2パーセント弱がオメガ3 DHA（ドコサヘキサエン酸）であり、0.5パーセントがオメガ3 EPA（エイコサペンタエン酸）であり、合計2.45これらの長鎖オメガ3の合計のパーセント。これは、主要な科学者が推奨する最低4％を下回っており、8〜12％が最適と見なされています。
両親はまた、子供の食事を報告し、サンプルの10人中9人近くの子供が週に2回未満の魚を食べ、10人に1人近くの子供がまったく魚を食べなかったことを研究者に明らかにしました。
「子供におけるそのような血中オメガ3値の低さの長期的な健康への影響は明らかに知られていません」と共著者のアレックスリチャードソン博士は言った。
「しかし、この研究は、英国のほとんどの子供ではないにしても、おそらく多くの人が健康な脳、心臓、免疫システムに必要な長鎖オメガ3を十分に摂取していないことを示唆しています。」
「血中DHAの低下が、これらの子供たちのより低い行動と学習に関連していることがわかったため、これは深刻な懸念の原因となります。私たちが調査した子供たちのほとんどは、成人では心臓病のリスクが高いことを示す長鎖オメガ3の血中濃度がありました。
これは、両親のほとんどが魚や魚介類の摂取に関する現在の食事ガイドラインを満たしていないという両親の報告と一致していた。同様に、これらのオメガ3で強化されたサプリメントや食品を摂取した人はほとんどいませんでした」と彼は言った。
調査結果は、同じ研究者が実施した以前の研究に基づいており、Omega-3 DHAの栄養補給により、読書に苦労していた一般学校の子供たちの読書の進行と行動の両方が改善されたことを示しています。
彼らの以前の研究は、ADHD、失読症、失読症、および関連する状態の子供たちにとって、長鎖オメガ-3（EPA + DHA）の補給の利点を示しました。
ソース：PLOS One
