私は自分と私の心が怖い

誰かの考えが頭の中で悪いことをするように言っているようなものです。助けが必要ですが、何をすべきか、誰に向ければよいかわかりませんが、私の心は私を怖がらせています。私は小さい頃から、他人に危害を加えるなど、悪いことをしたり、悪いことをしたりするように強く求めてきました。私の妹が生まれたとき、私はしばしば彼女を窒息させようと思い、そのような出来事の夢を見ました。私も動物やペットと同じ考えを持っています。私が年をとるにつれて、彼らは消えたように見えた、または少なくとも私はそれらを無視することを学びました。しかし、最近、私が良い友達に性的虐待を受けたときの15歳以来、彼らは非常に悪化しています。それ以来、自分や他人を傷つけることについて考えていました(しかし、私の考えのようには思えません)。最初の大きな出来事は友達との出来事でした。何も起こらなかったのですが、どこからともなく彼女を傷つけたかったのです。はさみを持って折ったので、短剣のようになりました。私は彼女を傷つけることを意図して家の周りで彼女を追いかけることになりました、私は前にそれからスナップアウトすることができ、そしてありがたいことに危害が加えられました。私が運転しているときに他のインシデントが発生します。何かにぶつかるまで、できる限り速く運転するという考えやアイデアを何度も得ました。何が起こるかを確認したいので、一度行ったらすべてが大丈夫だと感じたからです。 。私はまた、フライパンに頭を突き刺す(再び何が起こるかを確認する)か、レストランに大きなナイフの1つを投げるように、仕事で衝動/思い込みを感じます。

最近の事件はハロウィンでした。私は数人の友人と運転していて、高速道路を合流しているときに誰かが私の死角に現れ、私は彼女にぶつかり、鏡をノックオフしました。何がやって来たのかはわかりませんが、パチンと笑い始めました。誰かにぶつかったのを楽しんだようで、笑いながら運転を続けた。高速道路に戻るまでは、高速道路から飛び出して自分のしたことに気づきませんでした。私は重罪を犯しましたが、それについて何かをするのは遅すぎました。
私は、不安発作、物をぶつけたり投げたり、理由もなく泣いたり、完全にシャットダウンしたりして、ランダムに怒りを覚えます。私は人をあまり好きではありませんし、セラピストも信用していませんが、私が単独でいるとき、これが最もよく起こります。なんらかの金属の病気があるとは思いたくないのですが、私の心は私を怖がらせ始めています。次回はそれがうまくいかなくて、何か悪いことが起こるのではないかと心配しています。両親に伝えたいのですが、ヒットして走った後、彼らはただ物事を作っているだけだと思います。彼らは私を信じていません。私はそれを知っているだけです...私は何をしますか?私は必死にいくつかのアドバイスが必要です。


2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

A.

あなたが書いて助けを求めたのは良いことです。それはあなたが治療に対してオープンで、変えたいと思っていることを示しています。

あなたは自分の気持ちについて両親に正直であるべきです。あなたは彼らがあなたを信じないだろうと思っていますが、あなたは彼らと話をしてみましたか?これらの問題について彼らと話し合ったことがありますか?あなたは彼らにこの手紙を与えることを検討するかもしれません。それは彼らがあなたが何をしているのかを理解するのに役立ちます。

両親と話すときは、メンタルヘルス治療を探すのを手伝ってくれるように頼んでください。薬も役立つかもしれません。あなたの症状は治療可能ですが、あなたがそれらを無視して助けを求めなければ、治療できません。主な懸念は、あなたがコントロールを失い、誰かまたはあなた自身に危害を加えることです。こうした理由から、専門家の助けを求めることが重要です。

あなたはセラピストを信用していないと言いました。なんでかしら。おそらくあなたの信頼の欠如は、セラピストに関する恐怖や誤った情報に基づいています。職業の本質は人々の生活の質の向上を支援することです。セラピストを信用しない理由はありません。彼らはあなたを助けることができ、助けるでしょう。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士