不安を軽減するように設計された新しい脳ゲーム

最近の研究では、ビデオゲームのような運動が不安を軽減するための新しいツールである可能性があることがわかりました。

ミシガン州立大学のジェイソンモーザー博士は、学生の集中力が低下する世界に集中できるようにすることで、大学生の不安を軽減するターゲットを絞った脳ゲームを開発しました。

ゲームでは、参加者は一連の形状の中から特定の形状を特定するよう求められます。タスクが正常に完了すると、集中力と注意力が向上し、不安を軽減する属性が示されます。

彼の研究はジャーナルでオンラインで発表されました 行動療法.

結果が一般の人々の間で反映されることができれば、不安障害が米国で最も一般的な精神疾患であるため、大きな利益が得られる可能性があります。

不安状態は4000万人の成人に影響を及ぼし、障害のピーク時間は18〜25歳です。研究は不安に対する気晴らしの影響に取り組むための最初の科学的ステップですが、最終的には日常的な解決策につながる可能性があります。

臨床心理学の准教授であるモーザー氏は、「将​​来的には、この研究に基づいて、気晴らしをターゲットにし、集中力を維持し、不安を軽減するのに役立つオンラインゲームまたはモバイルゲームを展開することができる」と述べた。

研究では、不安の高低両方の参加者がフォーカスタスクを完了し、一連の図形（たとえば、赤い正方形、ひし形、三角形の中の赤い円）で特定の図形を特定しました。

その後、彼らは（異なる色の形に混ぜることによって）それらをそらすように設計された運動を与えられ、研究の参加者は気を散らすことに屈しませんでした。

モーザー氏によると、フォーカスタスクは集中力が向上し、特に気晴らしのエクササイズ後でも、気になる参加者の不安を軽減しました。

Moser氏は、市場には「脳トレ」ゲームがたくさんありますが、物議を醸しているため、不安を減らすことはもちろん、集中力を高めるのに役立つ独立した科学的証拠はありません。

「不安のためのビデオゲームタイプの介入に関する他の研究がありました」と彼は付け加えました、しかし「誰も気晴らしを目標とする特定の単純なゲームを使用していません。」

出典：ミシガン州立大学