健康な結婚＝健康な生活
この研究では、ブリガムヤング大学の研究者たちは、幸せな結婚生活を送っている人は「病気」で生活しているのではなく、「健康」での生活をより楽しんでいることを発見しました。
BYUの家庭生活の研究者であるリックミラーは、結婚の質が長年にわたって持続するにつれて、身体の健康も持続することを発見しました。
「以前の研究から、夫婦間の葛藤が健康状態を悪化させるという証拠があります」とミラー氏は語った。 「しかし、この研究はまた、幸せな結婚には、長年にわたってあなたを健康に保つ予防的要素があることも示しています。」
以前のBYUの研究は、有意義な関係が個人の寿命を延ばすのに役立つことを発見したときに全国的な注目を集めました。現在発表されている研究は、 結婚と家族のジャーナル、肯定的な結婚関係が長期的に健康を維持することを示しています。
この研究では、20年以上にわたって追跡されてきた全国的に代表的な1,681人の既婚者のサンプルのデータを使用しました。これは、婚姻の質と健康に関するこれまでで最も長い研究です。
ミラーと同僚は、夫婦の質を2つの方法で測定しました。1つは幸福と満足度、もう1つは夫婦の問題です（お金について議論しますか？義理について争いますか？）。次に、回答者は自分の健康状態を1（優れた）から4（悪い）のスケールで評価しました。
結果は、夫婦間の葛藤が高い人ほど健康状態が悪いと報告する可能性が高いことを示しています。
「含意は、夫婦間の紛争が貧しい人々の健康の危険因子であるということです」とミラーは言いました。 「頻繁に戦ったり議論したりするカップルは、健康に影響を与えているため、紛争を減らすために専門家の助けを得る必要があります。」
ミラー氏は、結婚の重要性に関する高まる研究が政策立案者の注意を引くことを期待している。たとえば、Miller（および多くの同僚）は、健康保険は結婚を支援し、将来の健康問題を防ぐのに役立つため、結婚カウンセリングをカバーするべきだと考えています。
そのために、幸せな結婚生活を維持することは、より良い健康につながる習慣を刺激する傾向があります。幸せに結婚している配偶者は、お互いに医師の診察を最新の状態に保ち、睡眠を改善し、飲酒を減らし、健康的な活動に参加することを奨励しています。
「配偶者が悪い日を過ごすとき、幸せな結婚生活の中で、彼らはお互いをサポートし、お互いに共感する可能性が高くなります」とミラーは言った。 「そのサポートはストレスを軽減し、健康状態の低下を防ぐのに役立ちます。」
出典：BYU
